假如是已经确诊的社交恐惧症那是一种相对来说比较严重的心理疾病！一般的社交恐惧则是属于普通的心理问题。根据题主所说的“怕见陌生人，怕各种聚会”这个问题有点太过宽泛，没有就具体问题说得更详细一些，因此很难做出很准确的判断。
比如说怕见陌生人吧，那要看题主你是多大年龄，每次见到陌生人时怕到什么程度呢？一般是什么情况下怕呢？假如你还是一个未成年人，只是在一个人出门在外才怕陌生人。那么，这种情况对你来说就不算多严重的，那有可能只是缺乏社会经验所致。反之，如果你已经是一个三十岁左右的心理成熟度很高的成年人，每次见到陌生人还是会感受到恐惧，那么，你的心理问题就可能比较严重了。这一定会很严重的影响到你的日常生活和工作与升职等等各个方面。
比如你不敢参加公司举办的各种形式的聚会，势必会影响到你与同事或老板之间的正常关系，进而影响到你的职业生涯与升迁。因为聚会本身就是一种拉近人际关系的方法，老板通过这种方式来笼络人心，你不去参加就有可能引起他的猜忌，他就有可能会认为你对他有意见什么的。而同事则有可能认为你高冷看不起他们之类的。久而久之，你就有被所有人孤立的可能。
而你提到的怕见陌生人这点，也同样会对你的生活造成不可估量的影响，比如你出门到一个陌生地方，怎么也找不到需要到的目的地，那么向陌生的本地人打听就是最好的解决方案，你若不敢说话就错过最快捷的方法了。
所以，假如题主感觉到社交恐惧已经影响到你的生活与工作，那么，建议你到本地正规心理咨询机构去做心理咨询。相信会对你有所帮助的！
