又是一年开学季。
您的孩子，是不是常有这样的感慨：
“快开学了，不知道是为什么，总有种想哭的感觉？”
“不想开学，不愿去学校！”
“开学了，又会有做不完的作业，不想开学！”
…………
其实，这就是“开学恐惧症”。
究其原因，主要有以下几点：
1.一个月的假期生活，足以养成了闲散自由的“坏习惯”：舒服的懒觉、精彩的电视节目、无拘无束的玩耍，清闲、自由的生活。一开学，这美妙的一切即将被高强度、快节奏的学习生活所代替，抵触心理油然而生。
2.假期作业前松后紧，尤其是假期末一直在赶作业，质量肯定是不好。担心开学后，老师批评指责。
3.开学学业重，压力大，特别是初三、高三的学生，面临中考高考，前途迷茫，对自己信心不足，畏惧心理占了上风。
“开学恐惧症”，孩子轻者情绪低落，食欲不振；重者失眠多梦，注意力不集中，会严重影响学习。
作为家长，一定要做好疏导工作，让孩子顺利地度过“开学季”这一关键时期。
这里，萍老师给大家几点建议，供您参考：
1.您可以帮助孩子快乐“收心”。
“收心”，不可能急刹车。
您最好蹲下身子，跟孩子面对面地谈谈心：聊聊老师，聊聊同学，聊聊新学年的打算，缓解孩子的紧张、焦虑的情绪。对孩子多欣赏、多鼓励，引导孩子对新学年做一个详细的规划，大至整个学期，小至每天的学习生活。
2.您可以帮孩子调整好生物钟。
假期最后三到五天，就要让孩子养成早睡早起的好习惯。如果能做到按照正式开学的时间表，让孩子早读晚读，上课下课，是最好的了。
3.您还可以陪孩子检查梳理一下假期作业。
看看哪些作业还没有完成，在最后几天多督促，多鼓励。不要让孩子因为作业问题而畏惧开学。
4.您还可以陪孩子预习一下新学期的功课。
复习预习，这个学习的好习惯，一定不能让孩子丢了。新学期，孩子能做到每门课程都能预习两章，心中就会有底气，不慌乱、不畏惧。
5.您最好陪孩子一起去逛逛书店，买些新学期的教辅资料和孩子喜欢的书，再去买些新文具、新用具，让开学充满仪式感、期待感，
有了您的督促和陪伴，孩子定会克服“开学恐惧症”，平稳度过开学季，给自己一个全新的开始。
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萍老师说：
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的
