以前微博上有一个段子：
“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
现在很多年轻人深知自己生活的各种不规律，导致害怕去体检，甚至调侃：“不体检就没有病”，“体检一次就是对心理承受能力的一次最大考验”。如今很多单位、公司都会组织员工年终体检。有的人体检前一天晚上，还出去胡吃海喝到半夜，几天后拿到体检报告，又瞬时陷入沉默——可以说，成年人的崩溃，就是从体检报告开始的。
甲状腺回声不均？应该是结节之类的吧，不会是得什么癌了吧？
我还没有结婚，这么年轻，怎么就患有乳腺增生呢？
尿酸偏高？我天，以后我岂不是不能胡吃海喝了？
哎，早知道就不经常聚餐饮酒了，居然有酒精肝了……
据中国医师协会等机构发布的《中国城市人群健康白皮书》，该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市，有效问卷51.3万份，是中国历年规模最大的一次“城市健康状况大调查”。该调查显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%，35—50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
《最新全球癌症数据报告》显示，在全球范围内，由于人口老龄化的加剧，预计年相比年，癌症负担将增加50%，届时全新新发癌症病例数将达到近万。这在正经历社会和经济转型的国家中最为显著。
年各国癌症新发病例数
癌症负担增加与常见癌症类型的变化在同时发生，许多国家正经历着已知癌症风险因素流行率的显著增加，这些因素目前在高收入工业化国家中盛行，包括吸烟、不健康饮食、肥胖流行，以及缺乏运动。
慢性病年轻化
许多人有个误区，认为慢性病人群都是老年人。而现实却是，慢性疾病人群平均年龄在逐年下移到30岁上下，有些疾病发病年龄已下降到20多岁甚至更年轻，比如Ⅰ型糖尿病。此外，抑郁症、高血压等，如今在年轻人中也很常见。
20多岁的年轻人，压力大多是来自职场；30多岁成家的人，需要肩负的就更多。没有人生来是超人，只是有了家庭、有了责任，不得不咬牙拼命与岁月硬扛。
张爱玲在《半生缘》里说：“人到中年的男人，经常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，而周围却没有他可以依靠的人”。
中国有接近3亿的慢病患者，如果再把没有明显发病症状的前期患者一并加起来，约有5亿慢病患者。另一组统计数据也表明：中国18岁至60岁的人群中，50%患有不同程度的慢性病。
——数据来源：《“健康中国”规划纲要》
什么是慢性病？
慢性疾病是一个非常大的临床概念，它几乎涵盖了心血管系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统等最为重要的疾病类型，涉及最广泛的患者人群。此类疾病都是发病隐匿，发病后进展过程漫长，各种慢性病之间还可能存在彼此关联，甚至互为因果。比如：肥胖、中风、高血脂、高血压、糖尿病、高尿酸、抑郁症等。
近年来，随着人口老龄化的趋势加速，慢性病的发病率逐渐增加。慢性病，已经成为危害人民群众身体健康的重大公共卫生问题。
克服体检恐惧症
疫情的发生，唤醒了人们对健康的重视，越来越多的人认识到疾病预防的重要性，特别是慢性疾病。但是慢病的发生往往比较隐匿，身体有时候会向我们发出“求救“信号，但是我们却不一定知晓。
伤害长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
WHO前总干事中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”
世界卫生组织癌症咨询委员会的调查报告表明：1/3的肿瘤可以被预防；1/3的肿瘤可以被早期发现早期有效治疗；1/3的晚期肿瘤患者可以通过治疗有效延长生命和改善生活质量。
在平时多收听收看一些专业的科普节目，加深对健康方面的知识的了解，提高心理预期，不要等自己的身体状况拖到非常严重的情况下才想到去检查和治疗，更不要讳疾忌医，要知道平时的体检很重要，养成定期体检的习惯是克服体检恐惧症的最好办法。
