能发消息绝不打电话，必须要打电话时会很紧张；遇到认识到不熟的人时会装作没看到；宁愿对着导航找一个小时的路也不想问路人该怎么走……
这些都是我的真实日常写照。
害怕升学后的开学第一天，因为开学便意味着自我介绍，自我介绍意味着要上台讲话。特别害怕上台发言，简直想死的心都有了。
曾经上台的机会不多，如今大学几乎每个人有上台讲ppt的经历，明明已经讲了这么多次，每次上台前仍旧紧张至极。
串子能记得最早的一次社交恐惧，是小学的时候。妈妈让我给同学的妈妈打电话，借英语光盘拷贝听力资料。我害怕极了，但妈妈坚持让我亲自打电话问阿姨，我在电话前哭了足足半个小时，才抽抽搭搭的打了电话。
有时的社交恐惧其实是一种自卑。
自卑讨好型人格，很难学会说不，不会拒绝别人的请求，因为害怕对方不喜欢自己。太在乎别人的想法，害怕麻烦别人，很容易站在别人的立场上考虑问题，喜欢拿自己的主管看法去猜测别人的想法，然后想当然的去做些什么。
关于自卑型人格的表现：
1.面对大多数事情第一反应是逃避。2.害怕自己表达的想法被否定或者得罪到别人，往往不太表达愿意自己的观点。3.面对社交对象往往形成单方面讨好的局面。对他人的情绪非常敏感，生怕别人的不开心是因为自己做得不对导致的。4.不会拒绝。迫不得已拒绝的时候会感到十分内疚。5.网络社交上习惯秒回，生怕他人因为被自己冷落而情绪不佳。6.宁愿自己受委屈也不愿使他人不愉快。7.喜欢上别人的第一反应也是逃避，会躲着喜欢的人走。
发自内心羡慕从内到外散发自信的女生，就算不是很漂亮，她自信的模样在我眼里也是闪耀光芒的。
其实，患有社交恐惧症的我们并不是没有社交能力，也不是绝对的自卑，就是单纯的价值观方面不喜欢过于自私。
因此不管别人对我们如何，我们都要对自己有信心，学会自己爱自己。
