中科与白癜风患者同在 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/小吕的预产期临近，也许再过几天，就要进产房生产了，那几天小吕真的是害怕极了，担心很多事情，怕生产的时候孩子出现什么意外，怕自己的身体忍受不了，每天过的战战兢兢，心情也不好了，很少见到小吕开心地笑。婆婆发现了小吕的这些现象，尽力开导她，告诉她担心没有用，会发生的事情依旧会发生，不会发生的事情仍然不会改变。小吕也知道这样不好，每天都在尽力克服自己的恐惧，希望生产的时候不会出现意外。
不止是小吕，很多孕妈在生产之前都会出现分娩恐惧症，自己怀胎十月辛辛苦苦孕育宝宝，为的就是宝宝能够健康出生，担心宝宝出现什么问题也很正常。下面我们就来说明什么是分娩恐惧症，当出现产前恐惧症的时候，做好三点能够缓解恐惧心理。
一．什么是分娩恐惧症
分娩恐惧症，顾名思义就是孕妈在生产之前，因为担心宝宝的健康而产生的恐惧心理，她们出于对医生、对自己的不信任，或者害怕孩子生下来不太健康，心情有点焦躁和害怕。其实大多数孕妈在生产前都会紧张，适当的紧张感能够帮助生产，使过程更加顺利，但是过度紧张，甚至严重到患了分娩恐惧症，可能会让身体机能出现浮动，宝宝会跟着情绪差，给分娩工作带来更大的难度。
二．如何应对分娩恐惧症
1.掌握好入院时间
太早入院，医院的气氛会让孕妈更加紧张，太晚入院，又不能保证安全，所以选择合适的入院时间很重要，没有突发状况不要着急入院。
2.多和朋友倾诉
孕妈会产生分娩恐惧，很大原因都是自己吓自己，把自己的担心和恐惧告诉周围的人，周围的人就会用自己的亲身经历或者局外人的思维开导孕妈，告诉孕妈这些担心都是多余的，慢慢孕妈就能缓解恐惧心理。
3.自己要有信念
生产是自己的事，别人可代替不了，与其担心一些有的没的，还不如积极待产，让自己的精神饱满，身体状态良好，尽力提高生产成功的机率。不要自己吓自己，要相信自己的实力，这么多女性都过来了，自己也一定能够挺过去的。
（本文来自：百度宝宝知道孕育那些事儿）
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