哪里治白癜风最专业 http://www.wangbawang.com/医院：在公共场所，如茶话会、歌舞会、朋友聚会、会议上，当人们把年作为推广对象时，你感到极度恐惧和紧张；在一些社交场合，你害怕与人面对面交流，或者即使交流，你也处于极度恐慌之中，而且这种情绪持续时间很长；不敢直接面对陌生人，更不敢和他们说话，或者看到陌生人就心慌；有时候会不由自主或者莫名的害怕，控制不住等等。
蔡庆旗主任认为，社交恐惧症通常与内向性格和童年生活经历有关。
如果内向的孩子在青春期不注意调整自己的心理状态，很多人会更加害怕与人交往，甚至发展成社交恐惧症。部分患者与父母关系不好也是需要注意的因素。父母的过度保护或不断批评很容易降低孩子的自我评价，导致社交恐惧。尤其是他们体会不到家庭的温暖，整天生活在父母的指责中，这对孩子的性格非常不利。
如果我们追溯到家庭环境，我们可以说女孩比男孩有更多来自父母的控制。女孩的父母让女儿镇定下来，表现得像个女孩。这无疑增加了女生与人交往的心理障碍。他们害怕在别人心里留下不好的印象，所以胆小谨慎，怕说错话被人取笑。所以女生比男生更容易患社交恐惧症。
另一方面，很多孩子往往对自己的要求和目标过高。如果他们偶尔达不到目标，就容易自卑，同时对外界的反应也非常敏感。这很正常。但如果反应过度，就会畏首畏尾，影响沟通，逐渐形成自我孤立。这对人格的提升和与人沟通的能力是非常不利的。
现代人的一个重要技能就是学会与人相处和合作。没有人际交往的能力，很难取得事业上的成功。
要克服社交恐惧症，首先要克服的是自己。要知道人无完人，每个人都有缺点。不要夸大别人的优点，放大自己的缺点。不用看得起别人，只要努力，就能优秀。克服了自卑心理，就会增加交流的欲望。
其次，勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事情只要做好了，就有机会做好。比如学游泳，下水几次就不会那么可怕了。你可以给自己制定一个计划，先和熟悉的人说话，然后循序渐进，最后达到和陌生人说话的程度。
