徐州恐惧恐惧治疗有哪些误区 [复制链接]

徐州心理卫生服务站：恐惧症治疗有哪些误区？临床上，恐怖症是指一种以持续的压抑和抑郁为特征的神经症。往往伴随着焦虑、身体不适和睡眠障碍，对我们的正常生活有很大的影响。那么恐惧症治疗有哪些误区呢？

常规恐惧症治疗：

(1)阳光和运动:多晒太阳和运动对恐惧症有益；多做身体活动，可以意外放松心情；阳光中的紫外线或多或少能改善一个人的情绪。这种治疗恐惧症的方法效果很好。

(2)心理治疗:主要用于改变不恰当的认知或思维习惯，或行为习惯，能从根本上解决问题。心理治疗，如果问题比较轻微，可以通过电话咨询或者心理咨询机构获得帮助。

(3)药物治疗:用于改变脑内神经化学物质的失衡，包括抗抑郁药、镇静剂、安眠药和抗精神病药。

恐惧症治疗中的误区/p>

误区一：把恐惧症当成失眠。有些恐惧症患者伴有失眠症状，很多恐惧症患者认为只要睡好了，心情自然会好起来。但他们不知道，通过抑制神经来达到镇静的同时，也抑制了自己的情绪，让患者更加抑郁和不开心。这样不仅治不好病，还会引起抑郁，进一步抑郁，对以后的治疗造成不利影响。

误区二：滥用西药，私自减药停药。西医恐惧症的治疗仅限于控制症状，不能停药。一旦停药或减量，会引起复发，长期用药会给患者的健康带来很大的危害。

误区三：对于几种疾病共存的治疗，不能单独治疗恐惧症。虽然这暂时缓解了恐惧症状，但其他强迫性焦虑依然存在，这表明治疗不彻底，如果不进行整体治疗，疾病可能会反复发作。具体治疗应以整体治疗恐惧症为原则，兼顾焦虑症、强迫症或恐惧症。既要考虑疾病的共性，又要考虑每个患者病情的不同特点，患者体质和心理素质的偏差，以及易受外界邪气侵袭的情况。这样才能达到很好的治疗效果，而且治愈后很少复发。