让白癜风患者直面异样眼光 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4742552.html在我们国家每十个人当中就有一个人患有抑郁症或者有抑郁倾向，随着社会的不断发展，城镇化的水平也在不断升高，人口的密度也在自然而然的大了起来，现在人们的生活成本可以说也是非常的高了，自然承受的压力也就增加了，失眠、焦虑、神经衰弱也成为了当代人的通病了，越来越多的人开始没有安全感了，在这种长期缺乏安全感的状态下，就会出现心理失调以及精神紊乱的情况。
停止自我攻击现象
当我们抑郁的时候，尝尝会觉得自己一无是处，做什么都不如别人，消极的自我定位以及人生态度，这是一种自我毁灭的思想，就像流感病毒一样，影响着我们现在的生活。
我想问问大家为什么要自我否定呢？人生各有不同，我虽然做不来你的事业，但是你也别想模仿我的一言一行，每个人都有自己独一无二的宇宙，学会接受自己的不一样，停止对自己的攻击，才能遏制住病毒不在侵害自己。
不要孤立自己，社交是非常重要的，不要让自己孤身战斗，当你心情不好的时候，你可以向身边的朋友倾诉表达自己的状况，可以减轻你的内心负担并且结束你的不快乐，有很多人心情不好的时候，喜欢一个人独处，也许这对某些人来说的确是让自己理性思考的一种方式方法，可是有很多人不会自我排遣，独处只会变得更加偏激。
其实我们可以运动起来对抗抑郁，每周运动五天，每天20分钟，能让你情绪上感觉更好，运动会增加我们大脑神经的可塑性，并且会释放出一种叫内啡肽的神经化学物质，这种物质可以提升我们的情绪，即使只是出门散步、和孩子玩或者去健身房，都可以改善情绪。
昨天有一位网友和我说了她的经历，我感觉其实挺悲哀的，可以让一个孩子说出父母想让我死，详细的内容是这样的：
曾经我求着我父母让他们带我去看心理医生，医生说我情况已经很严重了，要求住院治疗，但是因为我这里是小县城，家长思想都比较封建，我爸我妈表面跟医生说的很好：等我孩子考完期中考我就把她送来住院(第二天我期中考)可是事后对我说：这医生都是骗人的。
期中考之后这事也不了了之那是高一的时候我现在高三了这种间歇性的情绪爆发已经伴随我两年了、不被接受、不被理解、我特别特别难受每天都是浑浑噩噩、一事无成，我真的已经很努力很努力跟我的父母说：我真的很难受我每天都很痛苦
父母的回答是：“你怎么那么多事！不就是不想学习吗！你瞅瞅别人家的孩子哪有你这样的！”
“我怎么觉得他们是想要我死呢？”
可以看出这个女孩是有对么的绝望，父母的不理解不认同就把孩子的想法以及感受否定了，俗话说可怜天下父母心，但是又有几个父母能理解孩子的内心想法呢？“我怎么觉得他们是想要我死呢？”这句话包含了多少的复杂情绪以及内心痛苦和绝望啊！抑郁症并不是无理取闹而是病，这种疾病严重起来不可想想，我国每年有自杀的人数达到数百万人，其中因为抑郁症自杀的人数最多，我们国家的抑郁症患者人数高达九千万，就医率才不到10%，这其中还有部分患者因为某些事情中断了治疗，也就说真正就医率2%-3%。
父母的错误判断会断送孩子的一生，甚至说一句不好听的，父母就是杀害孩子的真凶，还有我想说：“结婚是一辈子的大事请慎重，作为父母的你们知道离婚对孩子的伤害有多大吗？他们都是孩子，你们是大人，你们有自己的想法孩子没有，你们认为离婚了还能照顾孩子，意义能一样吗？根据数据显示我们国家的离婚了要比结婚率还要高，没有孩子的没事，但是有了孩子为什么就不能照顾家庭了呢？”，我接触过不少孩子，大多数都是因为父母离婚。
还有就是有些父母为了让孩子德智体美劳样样精通，什么事情都限制孩子，从而引发孩子的心理出现了问题，我给大家在讲一个例子：有一个孩子今年21岁，由于家里面过于严格，让孩子出现了心理问题，她和我说了一些她的症状，明显是抑郁症的症状，大约这些症状有3年了，孩子一直没有和父母说，后来在微博上找到了我和我沟通。
其实抑郁症就算很严重的了，孩子还可能会患上猪社交恐惧症，孩子对于社交没有任何方法以及想法，从而产生了恐惧心理，教育孩子要用对方法，不能以封建思想来教育孩子。
今天的文章就到这里了，希望大家能够真的听下去，记在心里，如果此文章对你有所收益，请分享出去让更多的人知道，有什么相关问题可以评论在下方。
