有粉丝朋友私信我说，自己被网上的恐怖视频吓出了心理障碍。起因是，他在网上无意间看了一个叫做“坠机前的一分钟”的视频。视频里，飞机的机舱内一片哀嚎，人们慌乱无助、绝望痛哭，惨不忍睹。看完视频后，他突然联想到自己常年坐飞机出差，越想越后怕，夜里开始噩梦，之后，就再不敢坐飞机了。一坐上飞机就觉得胸闷气短，浑身冷汗，肢体发麻，心脏难受。渐渐的，问题越来越严重，他连坐火车也不不敢了，再后来，竟然坐电梯也不行，但凡封闭空间都会带给他极大的恐惧，演变成了“幽闭空间恐惧症”，让他非常痛苦。他问我，这种情况该怎么办？
其实这种情况，在心理学上称之为“创伤后应激障碍”，英文缩写是PTSD。指的是人们在亲历或者目睹了严重的创伤事件后，心理上所出现的严重焦虑、恐惧以及痛苦感受。它常常体现为：安全感和自信感下降，觉得自己对很多以前可以做到的事情不再能够胜任。高度警觉，对自己的身体不信任，觉得身体随时可能不受控，发生一些严重的问题。有着广泛性的焦虑，觉得生活中存在着各种各样的潜在威胁，可能会对自己带来伤害，处处有着不安全感和力不从心的感觉。严重者会在脑海中频繁出现灾难现场的“闪回”画面，或出现回避、麻木和迟钝的情感反应。“创伤后应激障碍”的具体表现因人而异，但其共同特点都是，高度的死亡焦虑，让患者生活得极度警觉和恐惧。这种情况下，仅仅依靠我们自身的心理调节，恐怕已经难以实现心理健康的全面恢复，建议寻求专业的心理咨询和治疗。记得噢，一定要选择专业靠谱的心医院的心理医生，治疗效果才能得到保障。
