恐惧症

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社交恐惧症的咨询个案分享内在的自卑匮乏跟 [复制链接]

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问:尽管我能够意识到了自己的自卑,我脑海中总是浮现成功后的画面,暗示自己并不比别人差来克服我的自卑情绪,我想证明给父母看!父母对自己期望较高,记得似乎从来没有表扬过自己,他们希望自己考上好大学,父母也经常在别人面前说自己多么多么优秀,结果总是让他们很失望,特别是这些年创业失败后感觉没脸见他们。

答:如果一直缺少肯定,尤其是来自父母的肯定太少,就很容易导致自我否定,形成自卑的情绪。总的来说包含了行为不被肯定,爱不被满足,需求不被重视,导致的匮乏感不安全感跟不配感,这会让你向外攫取,这个过程就是欲望,被欲望牵制就会发展为欲求不满,无休止的攫取,即便前边就是深渊也不知道收敛,让自己处在无意识的状态,很多人过不了父母那关,长大后总是想要证明什么给他们看!也是出于这种心理,常年飘在外边,过年也不回家。

问:我记得老师你的文章中提到自卑的人会格外自尊,我就是太过自尊太敏感太好面子了,让我错失了很多机会!

答:自卑是所有负向情绪之源,自卑是所有情绪中比较奇怪的存在,面对自卑我们会是补偿。要补偿内在的匮乏,这些匮乏包含:安全感认同感满足感以及存在感跟价值感。所以自卑的人会格外自尊,其实这是人们对自卑的自我补偿模式,会分为两种情况,一种情况根本意识不到自己的自卑,所以表现的不自知,表现的盲目自大,也就是说缺什么我们就要炫耀什么。

还有一种情况就是意识到了自己自卑,过分

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