现代压力越来越大,焦虑人群越来越多,你对 [复制链接]

随着大环境的发展，我们身上的压力越来越大，情绪也会受到影响，容易发展成为焦虑症、抑郁症等精神心理问题。

焦虑症容易出现心悸、心慌、无缘由的紧张、胸闷、喘不过气，总觉得常舒一口气会舒服一些。有的人会出现偏头疼、耳鸣、头昏昏沉沉的，咽喉部有异物感，经常脖子、颈、肩发紧，胸骨后闷堵感，吃饭容易憋得慌，不得劲儿等等。

其次有些人总觉得心口窝下面会胀会疼，腹部容易咕噜咕噜响，出现肠鸣，排便不尽等等。

焦虑症分为以下这几类：1.恐惧障碍重复发生不在预期内的强烈害怕和紧张，并且在很短的时间内到达顶峰。2.离家恐惧症当离开自己长期居住的环境，处于人群中时，便会产生害怕紧张的情绪。3.社交恐惧症当患者面对人群，需要去交流的时候产生的紧张，语言不通，产生强烈的害怕和不安。4.特定恐惧症由于某个东西在视觉上或者是其他方面让患者感到恐惧，比如尖锐的东西和密集的东西，是患者以为这种事物可能会造成严重的后果产生的恐惧。

长期焦虑的危害

焦虑情绪

焦虑症患者常常会对自己的神经系统造成过高的负荷，患者容易出现紧张不安、心跳加快、全身时冷时热、头晕、尿频、呼吸困难等症状，影响正常的工作生活。

睡眠差

焦虑症患者烦躁的情绪，容易让其经常做噩梦，睡觉容易惊醒、醒来后很难再次入睡，造成患者严重缺乏睡眠。

影响周围

如果一个人长期处于焦虑症患者的环境中的话是非常容易受到影响的。最明显的就是孩子，孩子长期处于患有焦虑症的家庭环境中对他的成长是非常不利的，心理问题不说甚至会影响孩子的身体健康。

神经紊乱

焦虑症患者常常伴有睡眠上的障碍，从而造成神经紊乱现象。长时间的入睡困难、容易惊醒、常做噩梦会导致患者没有精神头、浑身无力、容易出汗，整个人的精神面貌都是十分虚弱的。