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身体健康与心理健康的紧密关系 [复制链接]

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人们经常用「一荣俱荣,一损俱损」来形容紧密关系的极致,以提高关系方的重视。而人生中最为极致的关系方,就是身体和内心,都受潜意识的节制和指挥。

从身心健康角度来看,身体和心理是名副其实的「一荣俱荣,一损俱损」的好兄弟!在心理安静舒适的时候,身体健康精力充沛,身形挺拔曲线优柔;在心理憋屈烦躁的时候,身体处处受制不通畅,歪歪扭扭就是不自在。反之亦然。

如果心理出现比较大的扭曲的时候,身体也相应扭曲变形,甚至经过多方神仙也凑效甚微,反而解决一些重大心理问题之后,稍加处理即愈。同样的,如果仅仅是用心理学方法解决了心理问题,但身体扭曲没有矫正,心理问题也会在一段时间里反复。

比如颈椎病:颈椎病的根源是,人们在内心极度「不服气」、「不平衡」的情绪下,产生应激反应,这种反应进入深层潜意识,促使颈部微小肌肉进入一个高度紧张状态。如果此时的应激反应一下子超出了人体本身的心理承受力,那么这种伤害就会被潜意识记住,形成信号。表现为颈部微小肌肉24小时不放松,持续紧张,长此下去,就会造成颈部肌肉疼痛、僵化,病变。

简单的说就是:不服气、不低头!其实,低头和服气臣服的是自己,是对自己命运当下展现的面目臣服,这是改变命运的前提。柔和地对待自己,形成大的气度和力量,就能达到内在平和、身体健康。

因此,解决心理问题的同时要矫正身体的扭曲。

心因性躯体失常

指心理因素导致的身体的五脏六腑的功能失常和发生实质性的脏器损害失常。而更重要的是:躯体失常发生的机制是在潜意识心理!不是单纯消除原因就能够完全解决,需要在潜意识心理里把「锁」打开。

而「心理因素」的概念意义非凡!不是泛泛而谈的心理事件,而是指在发生心理事件的当下超出当事人心理承载负荷的视听触嗅因素的总和。场景对于他人可能是无动于衷的不屑一顾,而对当事人却几乎是致命一击!任何以自己经验的评判,都是对「心理因素」的真正忽视,可以说已经错过了!有时候,对一个从大火中逃出来的孩子的担忧是瞎担忧,而那个被无意中反锁在房间的孩子却真的出现了惊吓过度!

是故一母生九子,九子各不同。一子做皇帝而另一子却在讨乞!简单的说,就是身失常而因在心!打开躯体锁的是「心钥匙」。而躯体锁可能内部零件锈坏,也可能只是顺序乱了而已。心理失衡主要以身体不适、脏器紊乱失调表现出来。

心因性躯体失常可出现在身体的各个系统,最明显的就是失眠。

心因性躯体失常可以单系统发生,也可以同时或相继多系统发生。多数发生在植物神经支配的系统和脏器,并且影响相关内分泌激素功能如升糖激素的升高会导致糖尿病、甲亢和高血压等。所以。植物神经的兴奋和抑制的平衡非常重要。

心因性的心理失常主要表现在焦虑症、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症等神经症上。

潜意识地图的修复是关键

潜意识地图是人类根据自身所感知的东西在潜意识制作成的「线路图」,成为这个世界在心中的缩影,也即「你的世界」。是人们相信这个世界该是什么样子的一个蓝本,指导者人类的行为,使得人类得以在这个世界生存下来。

潜意识地图让我们在面对世界上的各种状况的时候,可以做出适当的反应,由于特定的成长环境因素影响,不同的学习,导致每个人的「地图」是不一样的。

尽管地图不一样,但每个人都按照地图的指引去行为却是一样的。所以你就看见走在街上的人其实都在沿着地图的导航而做着各种各样的事,不去想象还看不出来。从这个意义看,每个人都是被地图导航着!

由于创伤、灾难、意外等因素的影响,有些人的地图的某个点或某段出现缺失;由于时代在变迁、在发展,而有些人因为跟不上学习步伐导致地图不能及时更新,出现用马路地图走在高铁上。如此种种,都将导致无法顺利导航,出现行为困难,无法到达目标而痛苦。

显然,这种潜意识地图就需要修复更新,否则寸步难行!

#身体健康#心理健康#身心健康#心理#潜意识

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