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抑郁症为何反复治疗都治不好如何预防 [复制链接]

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近年来抑郁症已经成为家喻户晓的精神疾病,各种明星自杀等新闻报道也让抑郁症的可怕深入人心,在抑郁症患者经过漫长的治疗过程后通常会取得一些效果,但是当症状缓解之后仍有可能会复发。抑郁症一般在什么情况下会复发呢?

抑郁症为何反复治疗都治不好?

抑郁症复发原因

1.不遵医嘱服药:

在复发的患者中,有很大比例的是因为他们没有按照医嘱服药,患者自行减少药量甚至停药。足量足疗程的药物治疗利于疾病的康复并且可以防止并且复发。对于精神障碍的治疗,一定要按照医嘱服药;

2.负面生活事件的影响:

人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件,都有可能使患者陷入高危状态之中,这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动,继而造成抑郁症的复发;

3.社会支持不足:

坚实有力的社会支持,尤其是家庭的关心和帮助对于抑郁症的康复是非常有益的,可以有效减少各种负性生活事件对患者带来的心理压力。对于没有较好社会支持对患者来讲,他们对复发率相对较高;

抑郁症为何反复治疗都治不好?

4.季节交替、过量运动等:

抑郁症对复发受季节对影响,多在秋冬之际发作,春季也是抑郁症的高发期;此外适量运动有利于抑郁症对康复,但是选择不恰当对方式不恰当对运动量,则可能导致抑郁症对复发;

5.生理上的变化:

女性在怀孕期间、更年期时会产生荷尔蒙的变化,可能会导致抑郁症的复发;

6.患者的不良习惯:

如喝酒、*博等成瘾行为,以及不良生活习惯导致的某些躯体疾病等,都是造成抑郁症复发的因素。

抑郁症为何反复治疗都治不好?

如何预防抑郁症复发?

1.及时治疗

避免抑郁症的复发要注意早发现早治疗,警惕抑郁症复发的征兆。

抑郁症复发的常见征兆有:精力下降、身体很容易疲劳,脾气暴躁易怒;不愿意出门参加活动、生活懒散,对所有事情都漫不经心,不思进取;思维和动作开始迟钝和缓慢;自卑感、自罪感、自责感严重;记忆力减退,常丢三落四;对任何事情都没兴趣;总觉得自己的生命没有价值和意义;偶尔出现自杀的念头。

为确保治疗的及时,定期复诊是很有必要的,当抑郁症再次出现或者有明显副反应的时候,应该马上复诊。

抑郁症为何反复治疗都治不好?

2.良好的生活习惯

抑郁症等精神类疾病得到控制之后,恢复良好的作息和生活习惯是重新回归社会正常生活的关键,多运动,配合健康的饮食搭配,多与亲人朋友走动,对预防抑郁症复发有很大的帮助。

抑郁症为何反复治疗都治不好?

3.进行必要的心理和物理治疗

回避和犹豫不决是抑郁症患者的普遍心理,还有一些患者因为曾经接受过心理治疗而失败,对其产生怀疑的态度。心理治疗是抑郁症治疗过程中不可或缺的一部分,心理咨询不是如想象中的随意,从会谈评估、评价咨询目标到咨询计划与选择到最后的分离都是科学和系统的。有明确的步骤和科学的测评工具。在过程中,专业人士帮助你去看见、去诉说、去重构积压的焦虑、压抑、悲伤,你的身体回归原本的功能,得到放松,身心达到平衡统一的整体。物理仪器的治疗则是可以调节大脑神经递质的,大脑中存在掌管情绪的三种神经递质,5-羟色胺、去肾上腺素和多巴胺,当上述三种神经递质失衡时,人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状,表现为抑郁症等大脑疾病。

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