最近，关于社交能力的话题在网络上引发讨论，有一类人在社交方面毫不胆怯，能迅速和所有人打成一片，并乐在其中，无惧别人的异样眼光，不会担心别人的嘲笑冷落。
同时，也有一类人对社交产生畏惧心理，也就是我们常说的“社交恐惧症”，也称“社交焦虑障碍”，这是一种心理疾病，俗称“社恐”，有数据显示，自年起，“社恐”一词的检索热度，呈现连年走高的趋势。
然而，当代年轻人嘴里的“社恐”，还远远称不上生理或心理上的疾病，只是一种焦虑和内向的表现，对于他们来说，“社恐”只是一个紧张的标签，以及一种自我调侃的情绪。
想必也有许多人，一边害怕社交，一边又狠狠地羡慕那些以“只要我不尴尬，尴尬就是别人的”为宗旨的社交达人。特别是在最近的热播剧《乔家的儿女》中，乔四美超高的社交天赋，令网友直呼羡慕。今天我们就来拯救一下社交恐惧症晚期人群。
想要打败“社交恐惧症”，首先要先了解“社恐”人群的日常生活，才能用魔法打败魔法。
当代“社恐”的真实写照
01能发消息坚决不打电话
最近，一首发行于年的歌曲《ringringring》，时隔15年在网络上再度翻红，许多人调侃不想再听到这首歌，因为我们“社恐”听不了里面的歌词“ringringring，听到你说嗨”，我们只想听见《Don’tcallme》。
02当众自我介绍相当于“公开处刑”
如果头痛可以分类型，那么当众自我介绍一定是最高级别的，毕竟尴尬得可以用脚抠出三室一厅。
03聚会只想埋头吃饭
不管是学生还是职场人士，都避免不了聚餐，对于社恐人群来说，团建能请假就请假，聚餐能不去就不去。如果躲不掉，那就在聚会上埋头做个干饭人，并时不时配合着露出“职业假笑”。“团建聚餐吃烧烤，不好意思抬头，只好全程吃自己面前的那盘花生米。”
“社恐”认为世界上最幸运的事情，或许不是我喜欢你，你也刚好喜欢我，而是在人生地不熟的地方有自己认识的人，这仿佛看见了自己的救命稻草。
然而，最令社恐感到伤脑筋的还是逢年过节的走亲访友，这个时候只想让自己成为一个透明人，不用回答七大姑八大姨的各种问题，也不用凑在妈妈的耳朵边无数次询问，“妈，咱啥时候回家啊”。
04宁可绕路，也不愿打招呼
在上课迟到与“社恐”之间做选择，终究还是“社恐”略胜一筹，和半生不熟的人走在一条路上，这条路只会越走越长。
如果远远看见路上有个人，迅速戴上耳机并低头看手机，他们一系列娴熟的操作只想告诉你，我没看见你，你也别和我打招呼。
05就算坐过站，也不敢说“下车”
坐公交车时，从前几站就开始在内心酝酿下车，到站后鼓起毕生勇气对司机师傅说“我要下车”，结果司机师傅没听见，就这样眼睁睁坐过了站。
年轻人为何抗拒社交
社交软件在不断更新换代，年轻人的社交范围却越变越小。据调查，有8成年轻人认为自己有“社恐”。由易观智库和腾讯QQ发布的《中国90后青年调查报告》显示，90后青年群体已习惯了“自我轴心”式的成长，他们大多是独生子女，习惯了自己玩耍。
在物质生活飞速发展下成长起来的90、00后，是娱乐能力超强的一代。作为“网络原住民”，他们有自己的表达渠道、方式和空间——互联网。
下班屏蔽工作群、放学屏蔽班级群，
