01当代人最煎熬的瞬间都和手机有关：上厕所手机没电出门手机没信号…如果你经常担心手机信号中断或手机在关键时刻没电如果你不碰手机就感到烦躁和焦虑不安那你可能有“无手机恐惧症”！无手机恐惧症(Nomophobia)指人在失去手机通信的情况下表现出的焦虑情绪例如手机连不上wifi就坐立不安宁愿牺牲睡眠时间也要玩手机…该病于年在英国确立当时的调查发现2/3的英国人都有这项症状写到这，阿联反省了一下这不是我们打工人的日常吗！我们坐公交坐地铁捧的是什么？手机！吃饭时看什么下饭？手机！上班时靠什么摸鱼？手机！只要有电，有信号，手机就是我们最好的伴侣02事实上患有无手机恐惧症的人对手机有很强的依赖心理在他们看来无法使用手机的压力不逊于分手、离婚等生活大事英国一名27岁的女子就患上了无手机恐惧症她每时每刻手机都不离身若是手机信号不良或手机电量低于60%她就会出现焦虑、心跳加速、发抖等症状她还怕手机被偷走就直接将手机放在内衣里面医生认为这和她儿时总受同伴欺凌有关因此她非常依赖手机认为如果遇到危险可以第一时间打电话求助03患上无手机恐惧症的原因可能还和以下因素有关：和现实世界缺少联系担心无法获取信息没有舒适感，一直处于焦虑中等等无手机恐惧症也是一种成瘾现象患者会产生焦虑、抑郁、失眠等问题这对身心健康都有负面影响年轻群体，尤其是学生和上班族更容易患上无手机恐惧症专家建议可以借助体育运动、社交活动来转移注意力进行治疗有用的知识又增加了你能坚持多长时间没有手机的生活？
你“在看”我吗？
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