这就开学啦？！我还没准备好......
↓你是不是也是这样的呢↓
新学期，好紧张~~~
暑假生活随心放荡久了，突如其来的焦虑
小小的脑袋是不是承受着大大的压力？
那它们都是啥呢？
01学习压力
来自学业的压力
来自考试的压力
来自同学竞争的压力
来自家庭期盼的压力
个人追求成就目标要求过高
自我概念差......
02生活压力
经济压力
生活没有目标失去动力
只想“躺平”...
03情感压力
亲情、友情、爱情的压力
当你失恋时
当你与同学、舍友发生矛盾时......
04就业压力
错误的自我认知和社会认知
不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负面情绪
对未来的迷茫...
感到压力山大？
不存在的！
解压tips
如果你存在不良情绪无法通过以上的tips进行自己调解，一定要积极寻求帮助喔！求助小贴士：
一、拨打以下国内危机干预24小时援助热线
二、扫码查询全国心理援助热线
三、打开粤省事，进行心理咨询
四、预约校心理咨询中心咨询
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学校心理健康教育与辅导中心的心理
（24小时）
②线上倾诉
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③现场预约
心理健康教育与辅导中心：图书馆
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最后祝大家：
END
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网络
文字来源
罗艳荧欧阳欣鹏
