心理专家支招缓解孩子ldquo开学恐 [复制链接]

开学进入第一周，不少孩子出现“开学恐惧症”——刚入园的小朋友哭哭啼啼不想离家、小学生不愿早起、中学生情绪低落。广州医院精神医学科主任医师周伯荣表示，寒假过后的一周时间里，儿童心理科接诊厌学小朋友的数量明显增多。他指出，开学前后，家长要注意帮助孩子安排合理的作息时间，假如孩子一时无法适应，家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。

厌学多见于叛逆期少年

周伯荣介绍，有些孩子由于不适应从假期模式到上学模式的切换，患上了开学恐惧症，甚至有些家长也跟着焦虑起来。很多家长因孩子“患”上所谓的开医院进行心理疏导治疗，从开学至今，收到前来治疗学生多达十余人。他们在面对开学时，普遍情绪低落、食欲不振、注意力不集中，甚至还出现上课头痛、肚子痛等身体不适症状。少数大学生同样存在类似的症状。

“厌学的情绪在各个年龄的学生都会有，比较多见于年龄小的孩子，在叛逆期的12~16岁少年更多见，主要表现是不愿意学习，有自我的主见的时候，会和家长产生冲突。”周伯荣表示，还有当孩子小学升初中，面对升学压力的时候，就会导致去学校上课的时候会产生厌学；放假作业量很大，没有完成作业的孩子也会对于开学回学校产生恐惧，会有一种“我不敢回学校”“我讨厌上学”的想法。

周伯荣表示，多数孩子会表现出身体症状，腹痛、头晕、发热、甚至还会有一些特殊的孩子会有“拔毛癖”等的也是由于厌学心理导致的异常行为。其实这也是一种焦虑、厌学的情绪在人的行为上的直观表现，孩子还会在情绪上出现一些症状，比如：严重的失眠、烦躁不安、发脾气等。

“恐惧开学”是心理问题应重视

周伯荣指出，“开学恐惧症”是一种心理适应问题，严重者就是心理疾病。有近30%的学生可能在开学前后的一两个周里，出现不同程度的“开学恐惧症”。年级越低、自制力越弱的学生，“开学恐惧症”的症状越强，恢复时间也比较长。其中，四种学生群易发“开学恐惧症”：过于追求完美学业的优秀学生、心理素质低或适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不优异的学生。

“假期里大多数孩子的作息时间与上学时相差较大，这也是造成‘开学综合征’的原因之一。”周伯荣指出示，家长应该充分认识到“开学恐惧症”的危害性，以免影响到孩子的健康成长。

如何帮助孩子摆脱“开学恐惧症”？

1、开学前后，家长要注意帮助孩子安排合理的作息时间，假如孩子一时无法适应，家长应予监督和帮助，让孩子的心理逐步从“放假”中脱离出来。

2、要多跟孩子沟通，了解孩子的想法，及时解决孩子心理上出现的焦虑情绪。

3、对于部分对上学已经产生排斥心理的孩子，可以多给他们一些积极的心理暗示，让孩子明确意识到假期已经结束的现实和接受自己是学生的角色。

4、强调孩子到学校与同龄人交流沟通的快乐和重要性，降低对孩子学习成绩和作业质量的要求。

来源：信息时报