我有一个群，里面有不少号称自己有“社交恐惧症”的群友。
也不是说每个人确诊社恐，但是不愿意交朋友，遇见熟人宁愿假装没看见。实在避不开的话，非常希望自己能原地消失，诸如此类的症状多多少少都有一些。
他们中有一些当了孩子的妈，遇到的最大的困扰通常是，怎么才能让孩子更外向一些。
不知道是不是巧合，社恐症的妈妈的孩子有不少性格都特别内向。而妈妈作为过来人，又深知其苦：很多时候事情做得漂亮，不如话说得漂亮。出了社会，会读书更是不如会交朋友。
我曾亲眼见我的一个内向的朋友，训斥她7岁的儿子：“让你叫人叫人，怎么就是不叫！”
孩子：“我刚刚叫了。”
朋友：“你那哪是叫人，蚊子哼哼都比你大声。”
小男孩委屈地撇撇嘴，没再吭声。
我问朋友：“你自己也不爱跟人打招呼，为啥要强求孩子呢？”
朋友说：“我就是希望孩子能比我强呀！我特别羡慕性格外向，有礼貌，嘴巴甜的小孩。我希望强强也能成为那样的孩子。”
“那你有没有教过孩子怎么跟人打招呼，有没有了解过他为什么不愿意大声跟人打招呼呢？”
“……这还要教吗？他不就是胆子小吗？”
这是我朋友，也是许多妈妈的观点，她们觉得孩子不会主动打招呼，不会交朋友，只要不停地催促他，不断地跟他说“你叫人呀，你叫人呀，你主动去交朋友嘛，你去跟他交朋友嘛”！孩子就会乖乖照做了。
然而这是不可能的。
很多父母越催着孩子叫人，孩子越不肯主动叫人，越催着让孩子主动交朋友，孩子越不肯交朋友。
最遗憾的还是我那些“社恐”朋友，明明自己从小就不爱跟人交往，却偏偏要逼着孩子外向，孩子像妈妈，她就焦虑。完全忘记了作为一个内向的人，要主动跟人交朋友、打招呼是一件多么困难的事。
以下图片都是自拍，质量不好见谅
最近我看到小读客出了一套关于儿童心理学的漫画，叫《小学生心理学漫画》共两册，一册讲社交力，一册讲自信力。
这是一套心理学漫画，但其中有一个非常有意思的观点：孩子交朋友，是需要手把手一步一步教的。
从孩子怎么跟人主动打招呼，到如何自我介绍，再到想跟同学一起玩如何加入团队，乃至到想成为团队领袖该怎么做，每一步都有详细的指导。
这和我们普遍认知的，孩子在交往中可以学会交往的观念相悖。
仔细想想却很好理解。为什么呢？每个孩子天赋不同。打个比方，有的孩子数学特别有天赋，一年级学三年级的东西很轻松，有的就不行，一年级两位数加减法教多少遍，就是不记得要进位退位。
对应到社交天赋也是一样的。有的小孩，自来熟，无论到哪，不出半个小时，立刻交到一群朋友。有的小孩，上学一个月连班上同学的名字都叫不全。
为什么数学不好的孩子，你能耐心地一遍又一遍地教，不擅于交朋友的孩子你就撒手不管了呢？
如果你说，作为妈妈，我也有社恐，我不会教。那么好，就像送数学不好的孩子去数学辅导班一样，找个专业的老师来教呀。
《小学生心理学漫画》就是这样一个老师。
对于任何一个简单的社交举动，它都分成5个步骤，贴心地指导孩子做出正确的反应。
我以最最简单，最最基础的怎么跟同学打招呼为例。
第一部分：通过漫画画出可能遇到的情景，让孩子有一个大致的心理预期。
第二部分：给出可能产生的心理阻力。
这一部分非常重要，我们在拼命推着孩子去做他们不乐意做的事情时，通常很少考虑他们为什么不愿意做。孩子被逼着去跟人打招呼的时候，心里会产生一种委屈感：你一点也不理解我。
这个书的厉害之处就在于它说出了孩子的不情愿：
1、打招呼对方没回应，我该怎么办？
2、打了招呼该说些什么？好像也没话说。
3、还是绕道走吧，还省事。
心理学上有句话：一切可以被看见的问题，都可以被解决。前提是，孩子的想法要被看见。
第三部分：心理分析和暗示
这一部分运用了心理学著名的ABC情绪处理法。ABC情绪法的大致意思是：人们产生害怕等负面情绪的原因，并不是基于事实，而是因为错误的观念。也就是说，孩子害怕打招呼，并不是因为打招呼这件事，令他害怕，而是他认为“万一打招呼对方没有回应会显得自己很傻”这个观念，令他产生恐惧。
心理分析的作用正是破除这些错误的观念，给孩子灌输正确的观念：害羞是正常的，克服害羞心理，交往就会变简单；打招呼是一种表达关心的魔法，可以交到新朋友；反过来想，如果别人主动跟你打招呼，你是不是会特别开心？
第四部分：技巧练习及总结
这一部分详细地告诉孩子，每一种情况该怎么做：1、自然问候该怎么做？2、迎面走来怎么打招呼？3、小伙伴走在前面的情况如何打招呼。
这差不多就相当于手把手教孩子怎么跟人打招呼了。种种情况都考虑到了，相当于帮助孩子在心里做了一次万全的演习。确保孩子在生活中实践打招呼，不会慌张。
第五部分：心理学博士的话
这一部分可以视为心理学进阶学习内容。里面会告诉孩子一些心理学小知识，进一步帮助孩子完善打招呼的细节。
所以说这本书不仅仅对孩子非常有用，疑似社恐症的妈妈也可以好好学习一下哦！“脱恐”指日可待。
可以说，孩子在社交过程中遇到的任何一个小问题，小细节，都能在这本书里找到答案。社恐症妈妈要想让孩子蜕变成班级里最受欢迎的崽，这书真是再合适不过啦！
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