尽管飞机餐味道不尽如人意，你还是乖乖吃完，把垃圾和小杯子一起递给空姐。
食物让大脑的血清素飙升，整个身体懒散又迟钝，你四肢瘫在座椅上，扫一眼四周，突然发现空姐都不见了，后面的大妈按了下呼唤铃，一位空姐又立刻出现面前。
长时间的高空飞行，大家满脸倦容，全身带着被旅途折磨的痕迹，但再看看空姐们，任何时候都那么精神饱满，颜值在线。
飞行中，空姐们怎么保持精力？今天就带你探秘飞机上隐藏的卧室，看看空姐的“空中闺房”。
一般在长途洲际航线中，飞行员和空姐都有自己专门休息的地方。
超12小时的航线，至少有两套机组轮班，有时你只看到三四个空乘在机舱活动，其他人这个时候，很可能就躺在你头顶的机组卧铺，悄悄注视你的一举一动。
在普通旅客看来，机组的铺位实在让人羡慕，机舱空间寸土寸金，她们每人却都有个可以平躺的小床。
虽然地方不大，但被子、枕头、阅读灯一应俱全，床与床之间用厚帘隔开，怎么看都像头等舱plus版。
空姐们躺在床上，从杂务中抽身得到片刻休息，墙上还有几面镜子，让她们睡醒后整理妆容，展示最新鲜靓丽的自己。
业界把飞机上空姐的休息地点叫CrewBunk，长途航班的大型客机上才有，入口隐藏在厕所旁的一扇小门里，上面贴着“乘客禁入”。
用钥匙打开门，一条狭窄的楼梯藏在里面，空姐会先打探四周，然后一溜烟钻进去，沿着楼梯爬上“隐身卧室”，一般乘客看不到更无法踏足。
每个床铺上方设有通风系统和操作面板，还有备用手电筒
当飞机进入巡航阶段，餐食也供应完了，大家进入梦乡，空姐们就溜到“秘密基地”。
房间封闭没有窗户，只有小床和一些安全设备
波音的很多飞机，空姐卧室都设置在乘客头上，比如「空中女王」B的机组铺位就在机尾厕所上方，B在飞机前后的上方都有。
空客则喜欢把CrewBunk搞在甲板下，比如A和A就把卧室放在机腹，巨无霸A在尾部的下层甲板。
卧室还有三层铺位的形式
想想你乘坐一架巨无霸A进行洲际飞行时，很可能空姐们就在你的脚下睡觉。
但这种设计时常会遇到厕所漏水漏尿弄脏床铺，又占用载货空间，所以后来的A就改良了卧室位置，移到飞机上部。
B的空乘卧铺布局A的空乘卧铺布局
无论卧室在哪儿，有一点相同，就是空间都十分狭小昏暗，无法直起身子，活动基本低着头，不然总担心撞天花板。
很多人都羡慕空姐有卧铺睡，但根据真实体验，其实空间封闭局促，根本休息不好。
一位英航乘务员曾说：“感觉就像睡棺材，总让人犯幽闭恐惧症。”
身材娇小的空姐还好，稍微魁梧一些的空少，躺下去整个床挤得满满当当，几乎要卡在里面。
为了不打扰乘客，空姐们在休息时还要保持高度安静，连撕床品包装都得小心翼翼，不发出一点声音。
卧室里还有一个像猫眼一样的小孔，方便空乘们随时观察客舱情况，提供服务帮助。
这个地方其实是卧室设置的紧急出口，正常还是楼梯上下
和空姐的闺房相比，飞行员的休息区相对宽敞点，一般在机舱前，内含2个床位，外加两个商务舱座椅，有的飞机中还带盥洗室。
持续长途飞行让普通乘客都很累，更别提一直精神紧绷，高强度工作的空姐。
作为航空公司的门面，她们成天飞来飞去，不仅要克服旅途劳顿，还要时刻保持清爽活力，在有限的空间时间，迅速恢复最好状态，我们也可以学一下她们私藏的飞行技巧。
补水不停歇
有空姐曾说自己每飞行6小时，至少要喝1升水，而且只喝瓶装水，喷雾也会随身带，机舱空气比沙漠干燥，为一直保持好状态，空姐们在你看不到的地方，一直用各种方式疯狂补水。
所以如果你也想下机后状态更好，在飞机上就多喝点水吧，不要等到渴了才喝，更别嫌跑厕所麻烦。
避免咖啡和碳酸饮料，咖啡虽然有助消肿，却会加剧脱水，碳酸饮料的糖分则会让你更渴更累。
飞行饮食技巧
飞行中，空姐一般会避开加工食物及钠含量较高食品，这些会加剧水肿，她们会自己携带水果、扁桃仁等小零食在工作空档食用。
作为乘客，最好也别吃普通飞机餐，提前在航企
