北京去哪家医院治疗白癜风 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html陈先生最近会有胸闷、心悸、呼吸喘不过气来，多次不定时的发作，而且一次比一次严重。发作时觉得自己快要死掉了，这个月已经跑了三次急诊，医生给他打了一针就好了，并且心电图检查都正常。他担心自己是否得了严重心脏病或是什么疾病，找遍各大科都查不出原因。如此的发作越来越频繁，他对密闭的空间特别敏感，变得不敢出门没安全感，最后才求助于精神科。医师听了他的陈述，诊断他是得了“恐慌症”。经过说明解释与药物治疗，他的症状很快得到控制，生活回归正常。
“恐慌症”是焦虑症的一种，很多人都称它是现代的文明病。因为症状常伴随着胸闷、心悸，许多人不知道，以为是心脏出了问题。或是很多时候医师会以“神经官能症”、“植物神经紊乱”来告诉患者，很多患者不晓得这疾病是属于精神科的范围。
焦虑是一种生理、行为及心理的紧张反应。
在生理上：心跳加速、呼吸浅快、肌肉紧绷、胸闷、口干、冒汗、恐慌、腹泻、失眠…。在情绪上：焦虑、烦躁、不安…..。
在认知上:不知怕什么？会不会又怎么样？我快要死了？完蛋了？...。
在行为上:准备逃避或战斗、坐立不安、警觉反应...。
正常的焦虑，过了紧张的情境，如上台、考试、坐飞机就减缓了。但“恐慌症”的表现，则是一种不定时阵发性的极度焦虑。因为无法控制、不定的发作，让人更加不安。
“恐慌症”的诊断，原则上要有4次以上的恐慌发作。每次恐慌发作都要有以下12症状的4个症状以上，这些症状常常非预期下发作，每次发作常在10分钟内达到顶点，并会持续担心下一次的发作。这些发作导致生活行为因而改变，与身体或药物因素直接致因无关，则称之为“恐慌症”。
(诊断标准如下)
1.心悸心跳加速
2.出汗
3.发抖或震颤
4.感觉呼吸困难或窒息感
5.梗塞感
6.胸痛或不适
7.恶心或腹部不适
8.头晕不稳感、昏沉或晕厥
9.失去现实感、失去自我感
10.害怕失去控制或即将发狂
11.害怕即将死去
12.感觉异常，冷颤或潮红
“恐慌症”若未得到很好的治疗，患者易合并“恐惧症”(害怕人多、或密闭的空间)、“虑病症”(过度担心自己身体有病)、“抑郁症”(觉得活的很痛苦)，甚至酒精依赖或自杀。“恐慌症”若经过药物的治疗，多数效果非常不错。
治疗的第一目标是降低症状的严重性与频率，这个时候药物治疗是必须的选择。适当的药物治疗可以减少发作次数与严重性，如此信心才能恢复。其次，在认知与行为上，对疾病与药物建立正确的认识。医院都有恐慌症的团体治疗，可以更认识疾病，并由其他病友的经验中得到学习、恢复信心。最后在稳定下与医生的合作与讨论，逐渐停药避免复发。
要应付恐慌症，除了药物以外，自己的自我暗示(自我对话)也是很重要，下列是一般推荐的基本原则：
1.告诉自己，这感觉只是正常的生理反应；
2.它们虽然不舒服，但却是无害的；
3.不要增加负向的想法，自己吓自己；
4.描述一下到底发生了什么，实际你可能怕的是什么?事实上什么并没有发生?
5.等它过去，不用对抗或逃避，接受它；
6.注意当你停止灾难想法，它自己渐渐消失；
7.当它是改变的机会，学会应付，学会成长；
8.想象克服成功时的感觉，自我激励；
9.当你有进步时，思考下一个计划；
10.以一个放松轻易的态度方法开始，不要急。
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