每天耕耘最有趣、最实用的心理学性格开朗大方的人，在任何场合都自然洒脱。具体表现为：侃侃而谈，落落大方，知始知止，游刃有余。性格偏内向或自卑的人，在社交场合（聚会、陌生人相处）往往表现得羞涩难安：1.说话时不敢看着对方的眼睛2.神色慌张不已，对方一个细微的表情就会将她/他吓退而噤口不言3.脸红、冒虚汗、结结巴巴、前言不搭后语、赔笑4.迅速说完话题，害怕大众的眼光聚焦到自己身上5.当外界对他/她的发言内容表示怀疑时，往往急于解释反而笨嘴拙舌6.反应慢半拍，经常听不清楚也听不明白说话对象的意思你，或者曾经的你，是不是出现过这种情况呢？人人都是发展中的个体，早期由于家庭教育环境、自我心理发育阶段出现这一状况对大多数人来说是可能的。从个体差异角度来讲，有些青春期时严重一点，成年后反而不会这样；而有些人则终身都被这种状态所笼罩，进而成为自己的主要人格特征。那么，为什么曾经有那么一段时期，我们在与他人交流中，是那么胆怯不自信，甚而至于连眼神都不敢与对方对撞直视呢？仅仅是因为内心不自信？还是因为别的什么原因？在浅显层面上，很多人会把“说话时不敢看着对方眼睛”的原因，归咎于以下几个方面：第一、家庭教育中父母没有给予孩子充分的示范，父母平时与孩子沟通时就存在眼神闪烁、缺乏对视的日常现象和行为。第二、对自我认知不清晰，自我评价较低的人，往往拼命躲藏真实的自己，生怕在对视中被对方看穿，因为极力躲避，并不与对方的眼神有交流和接触。第三、反感、蔑视对方时，或对说话对方不屑一顾时，往往与交流对象缺乏眼神沟通。即使有，也以斜视、翻白眼等情况居多。第四、内心藏有关于对方的秘密，生怕与对方交流时透过眼神泄露出来，因而避免与对方做眼神上的沟通与交流。第五、缺乏社交技能，单纯只是因为害羞而不敢与对方进行眼神接触。第六、对沟通对象缺乏起码的尊重，并对对方有厌恶感时，也不会与对方的眼神有所接触。以上，只是日常生活中人们最为常见的几种心理状态。而无论是哪一种，都无一例外出现了不与对方眼神沟通接触这一“共同特征”。从心理学因素来讲，说话时牢牢盯住对方的眼睛、沟通双方有眼神接触，是人际交流的必要环节。缺少了这一必要环节，人与人之间的信息交换将大打折扣。首先，对于不自信或怯懦者来说，由于内心惶恐不敢看对方的眼睛，往往使自己陷入了信息交流的被动境地。因为，人在沟通交流中，大多数时候脸部的肌肉运动、语言、肢体动作都在配合人的眼睛。根据所见即所得的理论，人很容易相信眼前所发生的一切。因此，当人们发现自己被对方牢牢盯住或注视时，他们身上的霍桑效应（即有人
