“突然心慌心悸，感觉自己快死了”
90%的人认为是心脏问题
真相是——惊恐障碍
惊恐障碍
惊恐障碍是焦虑症急性发作的表现之一，主要表现为惊恐样发作，夜间睡梦中多发生，有濒死感。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸，又会引发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧感，使患者精神崩溃，常给人心血管疾病发作的假象，易被误诊误治。
当一个人在安全的环境里，在短时间内心跳急剧加快，呼吸急促、冒汗、颤抖、窒息感、胸口烦闷或作痛、作闷作呕或胃部不适，头昏眼花或昏倒、忽冷忽热等，可能会有点不舒服，这是正常的反应。患有焦虑症、恐惧症的人，往往认定以上的生理现象代表了他们患有可能致命的大病，例如心脏病，或意味着他们会突然不支倒下，失去知觉，甚至死亡而令他们产生极大的焦虑、恐惧，及害怕同样的情况会再度出现而精神变得更为紧张，形成一个恶性循环。
惊恐障碍的成因
首次惊恐发作肯定是跟某种现实刺激有关。这种现实刺激可以是身体上的的某种不舒适，比如，很久没有运动，突然参加剧烈运动导致心跳加快，心悸心慌，甚至产生晕感。如果这时候，个体将心悸心慌解读为自己心脏病发作了，那么个体就会被自己的这种毁灭性解读而吓成惊恐发作。
另外，这种现实刺激也可以是自己的个人存在的价值的损伤，如自己名誉方面的损伤。如果个体将个人名誉视为其存在的根本，绝对不能损坏的话。那么当个体因为某种原因而判断自己的名誉将受损的话，这时个体就可能产生惊恐发作。
第二次极其以后的惊恐发作的原因是个体首次惊恐发作后，惊恐发作给患者带来了痛苦的体验，这导致个体担心惊恐发作再次发生。
一方面个体是不想体验惊恐发作的害怕和痛苦，另一方面是个体害怕惊恐发作会导致自己死亡或者失控发疯。所以个体会持续的频繁的
