红枣和生姜加水喝下去,坚持每天一杯,作用 [复制链接]

今天跟大家聊一下，咱们日常生活中，这个红糖生姜还有这个红枣都是大家非常常见的，大家都知道它们对身体有很多好处，但是你有没有想过这三者加水泡在一起的话，会有什么样的作用呢？下面就一起来看一下吧，首先我们把这个生姜和红枣这样切一下，

把这个生姜呢切成条，然后呢我们把这个红枣也切上两刀，然后呢我们把它放在一个容器里，

最后我们再加入一点红糖，

然后我们再倒入一点开水这样冲泡一下，我们用筷子把它搅拌一下，这样我们只要每天喝上一杯这样的水，就可以有效的去除我们体内的湿气，

但是呢只借助外部的力量呢总是不好的。我们还需要另外一个小妙招一起用，另外一个小妙招是什么呢？

第二个小妙招呢就是我们用这个手拍打这个，肘窝到这个手腕的这个地方，但是呢拍打的时候不能用手掌而是用手指这样拍打，这样从这个肘窝处这样轻轻的拍打，一直拍到我们的手腕处，

这样每天坚持拍打六十次，加上我们做的那个红糖红枣还有生姜的水，这样呢就可以很快的去除我们体内的寒气，坚持喝呢对身体是有非常多的好处的，体内的湿气寒气就是这样排出来了。