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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2022-06-03 10:09
|只看楼主
新丰县 http://www.xinfengzx.com/开学恐惧症？我不要 学长学姐们的假期模式已经关闭 新生开学也越来越近 又到了和肥宅快乐生活 分别的时刻 又到了迎接新学期、新生活的时候啦 你这两天是否也有紧张、焦虑、挣扎、拒绝的情绪 经小编诊断 这是“开学恐惧症” 收下小编准备的小妙招 包你们“药到病除” NO.1 [规范作息] 早睡早起 从现在开始慢慢执行 不妨每天早睡20分钟 今天做得不错了 记得给自己奖励 也可以找个朋友互相监督 一起执行会更容易哦 NO.2 [制定一份新学期计划] 在开始制定计划表前 想清楚这一学期要从哪些方面提升自我 明确这个学期自己需要或者希望完成的事情 而且，制定计划的意义 并不在于让我们按照它精确地执行 而在于让我们拥有一定的方向感 NO.3 [开始适当的运动] 从每周锻炼3次开始 从每次锻炼半小时开始 从最基本的快走或者慢跑开始 从自己可以实现的运动量开始 目的是为了让自己尽快适应规律的生活 NO.4 [多和父母沟通] 又要离开温暖的小窝了 又要离开亲爱的爸妈了 又要独自一人在学校生活了 想爸妈的时候给他们打个电话 告诉他们你的想念 可不要害羞哦 NO.5 [调整饮食] 你是不是在家也是以为晚睡“钉子户” 早上起不来所以早饭几乎不吃 但是早餐对人体的健康非常重要 所以早餐是一定要吃的 那不如我们就早起一会儿 填饱我们的肚子 NO.6 [养成阅读习惯] 阅读就是一个积少成多的事情 通过大量的阅读你会发现 自己的视野和格局都在慢慢扩大 那就从现在开始挑一本自己喜欢的书慢慢看吧 有了这些就不惧怕开学了吧 新的学期就要开始了 在这里小编祝愿每一位同学 都能调整到最好的状态 度过一个“6到起飞”的学期 悄悄告诉你个秘密 还有四个多月就放寒假了! END 编辑人员： 传媒中心编辑中心 刘彤 排版人员： 传媒中心运营中心 朱欣雨 责任编辑： 杨以鑫费宇菲 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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