临近开学季了，小丽的孩子敏敏却是很激动，因为又可以见到自己的好朋友了，想着可以购置新的学习用品，敏敏就拉着妈妈去购物买新的学习工具。
小丽也是一年很难见到自己家的孩子，因为忙于自己的工作，敏敏在家很听话，对自己的女儿小丽也是十分的骄傲。
因为忙工作，敏敏上学都是寄宿学校，只有等有什么节假日才会和孩子见一面，每一次送走孩子开学的时候，小丽心里就难免会有点难过，甚至会有点想哭。
但是小李家却不是这样的，乐乐是一个在家很调皮的孩子，妈妈就一直渴望开学，但是孩子貌似一听到开学就开始焦灼，每次一到开学就开始逃避，不想整理作业是因为作业没有完成，怕妈妈责罚自己。
当然上述的两种行为是在大多数一个家庭会出现的一个状况，我们将这个可以将它称作为“开学恐惧症”，这个并不是身体上的一个疾病，是情绪上的焦灼，是心理上一个压抑，是一个短暂的、偶发性的心理障碍，而且这种状态也会随着开学的临近而越发强烈。
v关于“开学恐惧症”的解释
“开学恐惧症”这是一种情绪障碍，主要的一个特点是对学校的一个恐惧。这个并不是专用的医学术语，也不等同于一般的学校恐惧症。
只是由于近几年年学生的较多，才形成的这样的一个俗语。“开学恐惧症”通常指的是假期即将要结束，新学期已经到来，部分中小学生（甚至有大学生或者家长），对于即将到来的学期，表现出一种不明显的不适应的状况。心理学家将这个称作为“开学综合症”，也可以称作为“开学恐惧症”。
总结到底，其实这是我们所有人都无法避免的一个问题，问题的一个关键就在于；一是状态的变化，二是习惯的养成。
“状态的变化”指的就是短时间内由一种状态转变到另一种变化，而且这两种变化的环境、节奏、心理都是截然不同的状态。利用巴普洛夫的“条件反射”理论这样来理解；这学期要开学了，无论你是不是要补作业，你都会条件反射地陷入赶时间的焦虑之后，条件反射地对另一种状态产生抵触。
“习惯的养成”指的就是长时间处在同一个空间里形成的对这个环境的依赖。简单的一个理解就是孩子已经习惯于家中的节奏和方式，如果要让孩子的在几天之类接受并且改变成另一种生活的话，就需要一个很大的心理建设，而且这种心理建设外化的一个表现就是情绪的反常和行为的无力。
但是开学恐惧症这个不仅仅是会存在学生的身上，还会存在家长的身上。很多家长在孩子开学之前，一方面受到孩子的情绪的影响，就会导致自己的情绪也会开始随着孩子的情绪变化，导致整个家庭就会出现一个氛围变化。另一方面，也是会因为家庭成员和生活状况的一个改变情况出生一个焦虑情况。
v避免开学恐惧，家长是关键的一步
泰曼.约翰逊说过：成功的家教造就成功的孩子，失败的家教造就失败的孩子。
在我们的一个家庭氛围之中，积极的家庭氛围可以造就积极的孩子，消极的家庭氛围可以造就消极的孩子。在开学的这件事上，父母的态度和表现是很关键的一步，父母在很大的情况下会极大地影响孩子的情绪和状态的。
家长会出现情绪低落的原因有：
1.对孩子感情深厚，舍不得孩子
2.过度的依赖孩子，以至于会产生一定的空虚感
3.父母因为孩子的情绪而感受到情绪的低落
4.过度担心孩子，不能对孩子安心
v学生会出现一个“开学恐惧症”，主要的来源是什么呢？
1.没有完成自己的作业
在每次的寒暑假期间，科任老师就会布置一定量的假期作业，在寒暑假期间，家长会给孩子报一定兴趣班、辅导班，想要让孩子学习到更多的知识能力，也有部分的家庭会给孩子一定的休闲娱乐时间。
比如带孩子出去旅行或者是自己放心让孩子在老家玩耍等，孩子的一个假期生活是丰富多彩的。部分孩子就会将时间沉浸在这些方面，从而就会导致孩子的作业没有完成。
在临近开始开学之际，没有完成作业的孩子，就会对老师的或者家长的一个权威或者惩罚产生一定的恐惧，就会产生程度不一的心理压力，孩子就会做出一个有违背常规的一个行为。
比如躲避不去开学。对于孩子不完成老师布置的作业这种情况，在很多的中小学生当中这个行为是很普遍存在的，没有完成家庭作业，孩子存在压力是会有的。
2.对于升学之后会产生的未知的压力
在很多的一个情况下，不管是小孩还是成人，对于未知的一个情况是会产生一定的压力或者是一定的恐惧感。对于新环境的一个未知，孩子完全是陌生的一个状况，不知道自己的会在一个怎样的班级，不知道周围的环境是怎样的。
根据马斯洛需求层次理论对安全需求的，对于新环境不熟悉从而产生的压力，置身在一个全新的环境，因为不熟悉，孩子就是会缺乏安全感的，缺乏安全感就会对我们产生压力。
马斯洛需求层次情感和归属的需求，孩子需要和周围的人会发生关系开始交际，在一个新的环境之中，他们要沉浸在新的同学关系之中，要处理关系。
对于升学以后孩子未知的压力，这是孩子作为一个学习阶段，都会经历的。包括幼稚园、幼稚园升小学、小学升初中、初中升高中以及将来步入大学阶段都是要经历的。
3.新学期的迎来新的学业压力
对于新学期学业的一个压力的来源主要是两个方面，一是学习难度的增加，二是担心自己的学习状态。
1.学习难度的增加
随着年级的一个升高，知识的难度也是会随着年龄的增加而开始增加难度。这个情况主要是会出现在孩子小学升初中，开始增加难度增加了科目知识；
比如在初二的时候，开始增加物理和化学的两个科目知识，孩子就会开始恐惧。新的一个学期，学习难度有了一个极大地提升，面对学习难度很多的学生就会出现学习的压力。
2.担心自己的学习压力
这个情况主要是出现在孩子升学的时候，比如在小学升初中，初中升高中等，这种情况主要是孩子如果在之前的班级会很认真，成绩也是拔尖。
可是到了一个新的班级，新的环境，孩子自己还会这样的优秀吗？孩子就会对自己开始质疑，对自己的学习状态出现担忧，也给自己的带来一个压力。对于之前就学习情况好的孩子，就会担心学习难度的增加，自己是否还能做到更好，担心自己的新学期状况。
v应该如何应对“开学恐惧症”呢？
对于家长：
1.保持一个平常心。对于很多家长会在开学之前会给孩子收拾日常的生活用品以及学习用品，担心孩子会忘记收拾，怕孩子在关键时刻会用不上。家长会产生焦虑其实这种情况是可以避免的，家长要学会适当的放手，可以让孩子自己列出一个清单或者帮助孩子一起列清单，一起解决这个问题。
2.转移自己的注意力。开学的一个前后，家长会时刻的围绕在孩子的周围，把自己的一个注意力放在孩子的身上，担心孩子这个，孩子那个的。在这个“无形”之中，机会影响到自己的一个生活作息，无形中还给自己带来一个“心理负担”。家长过度的焦虑不仅会让自己焦虑更会让孩子的情绪加重。
3.保持乐观的心态。这个无论是在对孩子还是对于生活都应该保持乐观，对离别的孩子也应该是要“放宽心，相信孩子”，对于孩子的未来也应该是保持期待和耐心。
对于孩子：
1.提前制定一个假期的学习计划，及时的完成自己的作业。对于假期生活，家长应该学会制定一个合适的规划，什么时候干什么，一周完成什么事情等都可以好好的得到一个规划。同时还可以给孩子设定目标，避免孩子中途遗忘。
2.让孩子可以自我参与到新学期的一个准备。家长让孩子可以自我投入到生活中，和孩子一起准备新的作息制度，和孩子一起购买学习用品，一起预习新课等，带孩子一起进入到学习的新状态之中。
3.熟悉新的环境，结交新的朋友。孩子如果进入到一个新的环境中，如果家长有条件的话，可以提前带孩子提前适应一个新的环境和孩子一起讨论，如果没有的话，就可以教育孩子不用害怕，勇敢迈出新的一步，主动去结交朋友，主动大胆的交际，收获新的友情。
开学恐惧症是由一个生活到另一个生活，我们需要正确认识“开学恐惧症”，并且正确的对待才是关键，孩子学会适应，家长也要学会放手相信孩子。
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