在我们的人群中有着这样一群朋友：他们性格内向，不喜欢与人交流，经常独来独往，不敢在公共场合说话，不敢与人对视，跟人对视时会表情不自然或者脸红，严重者会害怕社交，逃避社交！对于这些症状有一个专用名词，叫做“社交恐惧症”。
不知道大家有没有听说过？可能很多人并不知道，甚至是已身患社恐症的朋友也可能还不知道自己的问题所在，然而现实中是有很多的朋友正在被这个问题所困扰，他们每天都遭受心理的折磨和他人的不理解，只能自己一次又一次地去忍受或者逃避社恐所带来的痛苦；又或者屈服在它的压迫之下，却又无可奈何！
当每次想和亲朋好友来一次欢快的聚会时，却又陷入无限的矛盾之中，害怕自己会紧张，害怕会出丑，害怕会给朋友带来不愉快，害怕会被朋友议论等等。每次想加入到团体活动时，内心都无比煎熬和挣扎，像是马上要被架上刑场的犯人，内心痛苦不堪，心里祈祷着一切顺利；然而事实却又是每次都那么的不遂人愿，让人心灰意冷！有些更严重者甚至都不能和自己的亲人乃至家人进行正常交流，因此使得亲人之间亲情冷淡，甚至感情破裂，自己每次都很想努力的去挽回，但又一次一次的事与愿违，这样的境况一天一天的在加深，不光自己痛苦，也把周围的亲人朋友带入了痛苦的深渊，而自己成为了那个十恶不赦的罪人！
有些人会抱怨命运的不公，老天总是在和自己作对，觉得这一切都不是自己想要的！
然而这一切也是可以改变的，首先要从心里认可自己，不要对一件事物过度