在生活中应该有不少人都不敢在陌生人面前讲话，只要说话就会脸红，这到底是是什么情况呢？是不是患者性格内向的原因呢？
当前可以说是个比较开放式的社会，每天都需要人与人之间的交流沟通，如果你在沟通的时候不敢和别人说话，那应该怎么办呢？现在社会的沟通是必要可少的。
特别是那些性格内向的人，还有就是那些年轻的女性，在人际交往的过程中都会感觉到不安全。那么社交恐惧症和内向有什么区别呢？怎么样才能摆脱社交恐惧症呢？
一、社交恐惧症的自我测试
1.担心自己会冒犯别人；
2.害怕在公共场合被评价，比如面试、演讲等；
3.害怕别人会注意到自己焦虑的情绪；
4.杞人忧天，总是能预料到可怕的事件和最糟糕的结果；
5.和陌生人交流沟通时，有强烈的恐惧紧张感；
6.出现异于常态的身体症状，比如头晕、无法呼吸、肌肉紧张等；
7.避免自己成为别人的