最近跟朋友聊到社交恐惧人会害怕什么瞬间，聊了一下。发现对于社交恐惧症的人群还是有很多害怕的时候，而且一些我们认为没有什么的，对于他们来说，还是一个很大的麻烦。
或许这也跟自身的心理素质有关，但是每个人总会有害怕的一些事情。
汇集了各方人士的观点，总结了年社交恐惧症人群最害怕的10个瞬间。
当代生活太挤了，动不动就要撞上人，很多瞬间真的让人害怕。
01、公司群被表扬，10分钟被
了55次。不知道该说“哈哈”，还是“谢谢”，最后还是发了个微笑的表情包。没办法，随着现在互联网的更加普及，似乎我们的生活也离不开工作，不再像以前，我们需要到公司才能知道一切事情。
现在你只要打开手机随时可以找到某一个人，或者知道你想要知道的信息。
02、不喜欢在洗手间碰到同事
发觉同事在隔壁间上厕所，不想碰面，以免见面之后尴尬，或者尬聊，所以索性耐心等待她出去洗完手，才从马桶上安静地起身。
对于社交恐惧症的人来说，这是常有的事情。
03、公司团建聚餐，很怕被点名发言。
对于上班族来说，聚餐是一件很正常的事情，也是经常发生的事情。对于社交恐惧症的人来说，他们不愿意参加这样的活动，觉得怕自己说错话，得罪领导。
所以总是以各种借口离开，如不小心把菜掉到了衣服上，借着回家换衣服的理由提前走了。
04、发现同事也去拿外卖
对于上班族来说，叫外卖已经成为生活一件事情，每天都要做。然而，社交恐惧症人群他们中午拿外卖的时候，发现同事已经在前面等电梯了。
这个时候，会拎着外卖后退好几步，目送她的电梯门也合上了，再继续往前走。
05、在外面看到熟人很难受
在超市看到熟人，货架前低头弯腰5分钟。结果被发现了，更是麻烦。人家走到我面前问我在干嘛。
06、和不熟的人的约会
和不熟的朋友约了展览，临别的时候比见她的时候还开心：——今天玩得很开心，没什么事我就先走了！等一下你坐几号线回去啊？
15号线。我也是！一起坐回去吧！瞬间又难受了。
07、如果对方不回我信息，我就删掉自己的信息。
现在发朋友圈等各种社交平台，留言点赞都是正常不过的互动，但是有的人就会觉得，如果对方不回我信息，我就删掉自己的信息。假装最后一句不是我发的。
08、不知道怎么回答打的司机
其实对于很多人来说，出门打车，可能根本不知道自己要去的地方到底长什么样的？所以，每次打的的司机问起：是不是到这里的时候？
不管是不是，我都会说“是”。
09、害怕领导发来信息
无论领导发什么信息，只要你不要找我，那就万事大吉。但是一旦你找我，聊天又有点尴尬，更是难受。一般晚上太晚，领导发的信息都会现在不回复，明天再说，今天睡觉重要。
10、玩游戏的时候不知所措
现在无论是公司聚会，还是朋友聚会都少不了会玩一些小游戏：狼人杀之类的。很多没有游戏天赋，又社交恐惧症的人儿就会显得很不安。害怕游戏，觉得自己不会，会出丑闹笑话。
......
年即将过去，除了上面10个，还有什么是你觉得会害怕的瞬间。在来临之际，希望大家可以多走出去，多锻炼自己，无论从身体还是胆量，都可以。学会相信自己，一切都是有可能的事情。