郑州国医堂：恐惧症是一种难治性精神疾病，种类很多，如幽闭恐惧症、深海恐惧症、密集恐惧症等。有些严重的患者甚至有社交恐惧症。轻度恐惧症只会让患者对某些场合或某些物品产生反感和抵触情绪，但如果是重度恐惧症，则会让患者感到不适，如出汗、手脚冰凉等。严重时甚至会影响他们的正常生活和工作。所以在发现自己有恐惧症后，一定要找到正确的方法。
如何治疗恐惧症？
1.情境治疗法
沉浸在一个想象的空间里，然后不断模拟社交恐惧症的场景，不断练习症状的情节。这时候心理医生要鼓励患者，让患者直接面对这些场景，让他们在想象的环境中逐渐适应这种让人感到恐惧的环境。
2.认知疗法
认知疗法是一种通过灌输思想的治疗方法。医生会不断地告诉患者，害怕这样的场所或物体是非常正常的现象，这有助于患者正确理解人际交往的程序和方法，对缓解社交恐惧症有很大的帮助。
3.行为疗法
行为治疗主要是促使患者面对让自己感到不舒服的环境。对于长期存在恐惧症和强迫症的患者，行为疗法是一种有效的治疗方法，一般可以完全消除恐惧症和强迫症。具体做法是直接督促患者面对不舒服的环境，让患者学会控制这种环境。
4.精神分析疗法
心理治疗主要是找出患者产生恐惧症的主要原因，然后进行心理治疗。例如，一些人因为童年时期不愉快或创伤性的经历而患上恐惧症。例如，如果他们在童年时被狗咬过，他们可能会患上狗恐惧症。如果他们在童年溺水，他们可能会产生恐水症。
5.催眠术疗法
医生会通过催眠来挖掘患者头脑中或者记忆中的东西，从而发现患者过去的经历和一些尴尬的事件，进而找到患者患病的根本原因。经过心理疏导，一般都能收到良好的疗效。