心理学是研究人类心理现象。具体是指生物体对客观世界的主观心理反应。人类心理活动都具有一定的规律性，弗洛伊德的精神分析法对心理学的发展有着至关重要的作用。为我们揭示了不为人知的潜意识层面的心理活动。在此基础上，心理学为我们展现了非常广阔的天地，心理学在自我心理干预方面的效果越来越被人们所认可，但是心理疗愈却不同于生理治疗，生理药物治疗侧重于躯体症状，本次读书会的内容集中在以下几个方面。
1）请问焦虑症吃中药好还是西药好？
2）请问能通过降低自己的欲望带来知足常乐的感受吗？
3）隔壁关门声音很响，一个月后从吓一跳变成恐惧，这个是焦虑吗？
4）我脾气很坏，如果孩子安全感已经被控制欲破坏了，该如何帮助他修复？
5）我一直很自卑尤其在异性面前，因为从小被爸爸骂大的，如何改进？
问：请问焦虑症吃中药好还是西药好？
陳了凡：这不是在心理学的探讨范围之内。实际上没有好坏之分，而是根据个人的实际情况，比如有的人肠胃功能比较弱，那当然是中医比较好，中医的理论是为了疏肝理气，如果为了追求立竿见影的效果，当然就是西医比较好，神经症的心理干预效果会非常的棒，专业建议当你出现躯体症状当然是以生理治疗为主，比如失眠心悸，神经衰弱，震颤窒息感，植物神经紊乱等，心理干预为辅，如果没有躯体症状当然是以心理干预为主，这样才能够一劳永逸地解决问题，否则复发率是非常高的。
意识疗法认为焦虑的思维模式不改变的话，生活当中遇到突发性事件也会激发这种反射机制，导致焦虑症再次爆发。这种思维模式的核心就是不安全感，这种不安全感跟思维结合它就会体现在你生活的各个方面，从而制造各种各样各样的障碍困扰。是为广泛性焦虑，如果理解能力不存在问题的话，可以订阅专栏，每个专栏都有试读环节！
问：请问能通过降低自己的欲望带来知足常乐的感受吗？
陳了凡：虽然这是一个很好的方向，操作性并不强，实际上没有谁可以降低自己的欲望，那怕你远遁山林青灯*卷，你内心的欲望依旧，遇到适合的时机跟环境，就会加倍的爆发出来。这就好比是洪水泛滥的河堤，无情之欲最伤身，所以对待欲望就好比要让河水在河堤里面流动，而不是放任泛滥，更不是截流压制。当你开始放纵你的欲望，这就是一个熵增的过程。