作者卧龙心术，燃梦文化董事长，创始人：
本专栏以心理学为核心，附加方式、技巧，解析自我成长之中遇到的难题，帮助诸位朋友开发潜在的力量，实现自我人生阶级的跨越，缩短成功的时间。
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心理学家把强迫型人格分为3种，即强迫思维、强迫情绪、强迫行为。后来，强迫情绪从中分离出来，单独成为一种类型，即恐惧症，特指人们会在恐惧症的影响下，对特定的事物有不可抑制的的恐慌、惧怕、紧张心理。
强迫思维与强迫行为，共有6种特征，一是凡事总是反复核对后才会放心，二是做事优柔寡断，疑心很重，三是行事要有完整的计划，四是做事循规蹈矩，五是总是要求别人按照自己的行为方式做事，六是待人缺少亲和力，墨守成规。
看似强迫型人格对人们存在有利的影响，实际上，是你对工作、婚姻看得不够透彻，认知受限产生的错觉。
为什么这么说？
优柔寡断、疑心重、反复核对缺少大局观、没有完整的计划无法做事，这3种特征就不利于工作的进展，并且，一旦事业受挫，就会自我怀疑，容易产生消极悲观的情绪。
另外，循规蹈矩不懂变通、强迫别人按照自己的意志做事情、做事不讲情面也不利于婚姻的经营，因为与爱人相处的过程之中，这些行为会伤害到自己的爱人，而自身却意识不到。
综合强迫型人格的6种特征，我们便可以发现一个道理：你若被强迫型人格影响，不幸的事件就会发生，而这些不幸的事件，会直接影响到你事业、婚姻的稳定。
举两个例子：
你在做工作的过程之中，对于同事没有足够的信任感，大事小事你都要亲自过问，你的同事会不会对你产生强烈的不认同感，不再愿意与你合作呢？
跟爱人的共处过程之中，你非要爱人做不愿意做的事情，你的爱人会不会对你感到不满呢？而你的爱人不满情绪持续升高的时候，不是疏远冷漠你，就是想跟你离婚。
若想防止不幸的事件降临，你就需要克服强迫型人格对自身的影响，克服的方法大致有3种。
方法一：记录日常生活状态，并进行自我评价
你今天做了哪些事情，在做的这些事情之中，哪些事情具备强迫行为的特征，你需要一一记录下来。记录下来之后，你要对自己的行为进行利弊评价。
评价过程之中，你不能站在自己的角度，你要站在别人的角度，比如你强迫你的爱人做了某件事，你要反问自己：“自己的行为是不是会引起爱人的不满，自己该怎么做才能弥补自己犯下的过错，以及自己又该如何改正？”