作者卧龙心术，燃梦文化董事长，创始人：
专栏课程会从人性的弱点、人性的丑陋面、幸福法则、婆媳心理这4个层面上，剖析令你痛苦的真正原因，然后借助社会学、心理学、成功学等诸多方面的思想家、成功学家、心理学家以及一些著名心灵导师的智慧，外加上我的经验，给予朋友们解决的方法，助你经营好人生，拥抱美好的未来。
课程章节不定期更新，购买专栏课程的朋友，将会享受现在以及未来所有更新的章节，并且，购买专栏课程的朋友有问题也可私信我，我会在看到的那一刻给出我的建议。
《每天一个心理技巧》这本书之中，把恐惧分为了3类，一是广场恐惧症，二是社交恐惧症，三是单纯性恐惧症。
广场恐惧症是指对周边的某些特殊场景产生害怕、担忧的心理，就好比有些人恐高，有些人害怕在封闭、黑暗的房间里；社交恐惧症则是对特殊人群产生的恐慌感，比如见到陌生人就会紧张害怕，说不出话；而单纯性恐惧症是针对性的一种心理行为，比如害怕猫，害怕狗。
为什么人们会产生恐惧心理呢？我认为是人们小时候或者长大后遭遇到了伤害，而对于那些伤害自己的人或事，就会产生恐惧感。
我在做情感导师的阶段，遇到过一些对婆婆心存恐惧的儿媳，这些儿媳对谁都不害怕，唯独害怕自己的婆婆，类属于单纯性恐惧症的范畴。
具备单纯性恐惧症的儿媳，在面对婆媳问题时，大致会产生5种心理行为：害怕婆婆批评自己、担心婆婆算计伤害自己、把婆婆想象成十恶不赦的人、见到婆婆就会感到特别的自卑，认为自己极其弱小、生怕婆婆发现自己的小心思。
存在这5种心理行为的儿媳，是解决不了与婆婆之间的问题的，所以，若想要妥善解决婆媳问题，必须要增强自信，克服内心的恐惧感。
该怎么才能做到这件事？结合心灵导师卡耐基的智慧，教给朋友们3种克服恐惧、增强自信的方法。
一、利用渴望的力量，增强自己的自信
卡耐基在《内心强大的女人最优雅》这本书之中写道：“人对成功的渴求就是去创造和拥有财富的源泉，一个人一旦拥有了这种愿望，并且能够不断对自己进行心理暗示，从而用潜意识来激发出一种自信的话，那么这种信心就可以转化为一种非常积极的动力。”
作为儿媳的你，内心是不是非常渴望战胜对婆婆的恐惧感？作为儿媳的你，是不是非常渴望经营好婆媳关系，不被坏婆婆伤害呢？那就利用好这股渴望的力量，让自己成为一名充满自信的女性。
或许有些儿媳不知道该怎么利用这股力量，其实非常简单，正如卡耐基所说的“对自己进行心理暗示”。
婆婆的弱点是什么，婆婆的喜好是什么，婆婆的品质是什么，搞明白这两件事之后，针对性地进行自我心理暗示，你就能够从婆婆的弱点之中找到战胜婆婆的方法。
并且，由于有了战胜婆婆的方法，外加上你也明白婆婆的喜好，在处理婆媳问题上，你就会拥有强烈的自信，不再害怕被婆婆伤害，也不会害怕解决不了婆媳问题。