郑州国医堂：很多内向的人会有一种社交恐惧。因为他们太害羞了，他们不敢在别人面前展示自己。然而，这对我们的社会生活是不利的。那么，社交恐惧症呢？
从心理上摆脱社会自卑心理。
防治社交恐惧症，要从心理上摆脱社交生活中的自卑心理。如果我们有一种消极的心理，往往会让自己不愿意多说话，不愿意多活动。其实每个人都有自己的优缺点，在社会生活中不如别人。我们应该更多地考虑我们的优势。不习惯社交的人，尤其是摆脱自卑的人，要树立一种自强、自信、自立的精神。
不要太担心自己的身体反应。
紧张总是伴随着一系列的身体不适。根据强化理论，如果我们在紧张时过分