按照恐艾中心提供的脱恐数据和经验支持，艾滋病恐惧症患者脱恐需要在进行专业医生老师和志愿者进行预估以后，对应完成艾滋病恐惧干预（恐艾干预）的所有组成部分，再进行评估并进行针对性的强化训练，补充不足或偏弱的认知情感和意志行为的部分，方能做到一个较为完整的科学脱恐。
艾滋病恐惧干预，即恐艾干预，便于记忆可以将分为艾滋病（艾滋病科普知识）、恐惧（心理科普知识）和干预（具体个案的针对性干预方法）三个部分组成，这是目前对于艾滋病恐惧症患者脱恐最常规使用的方法，有效降低在进行艾滋病检测后出现的恐惧持续、转移、泛化，减轻在日常生活中的敏感及对社会功能的影响。
对于一个艾滋病恐惧症患者，已经恐惧了三个月，可以建议先用《艾滋病恐惧症严重程度自评量表》进行自评，得出一个测评分，这个测评分可以在收集信息这个部分的时候，供医生老师进行参考。
开展艾滋病恐惧症自评量表使用培训很多艾滋病恐惧症患者受网络影响，大部分都习惯或者仅仅