恐惧症

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TUhjnbcbe - 2023/2/17 8:35:00
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不知不觉就要到八月底了,给大家讲个*故事:快要开学了!

暑假已经在不经意间悄悄过去,小萌新们的假期余额已经不多,又到了和肥宅生活告别,迎接新学期的时刻了!面对新的学期,你是否感到一丝丝的恐慌呢?

说到底,这些恐慌是因为不想离开家这个舒适圈。可正所谓,业精于勤而荒于嬉,放假数天休息身心尚可,但若一直在家无所事事,不仅遭父母嫌弃,脑瓜怕是也要生锈啦!

所以我们应该如何迎接新学期呢?

克服想家:舍友众嗨

在学校和舍友呆在一起时间是最长的,讲讲小话,吃吃零食,也可以出去潮玩,故地重游或者选择一个新的旅游景点!

克服吃食堂:荤素搭配

外卖是肥胖的来源,奶茶是脂肪的诱惑,肥胖是一切疾病的根基,忘记它们,一起走向食堂,接受食堂饭菜的电眼,荤素搭配,相约营养餐。

克服体测:操场训练

傍晚、自习之后,去操场跑跑步吧!每天跑一跑,成绩自然差不了,八百一千我不怂,跑完之后,咱又是一条好汉!

另外还有这些小细节要注意:

①生活作息要规范

自在假期已经结束了,习惯了猫头鹰般生活的你,能不能适应早起早睡呢?为了保证你天天有一个好精神,应该调整生物钟了。

②饮食合理健康

外卖最好有节制地吃,选择食堂饭菜,健康美味,早餐要吃好,午餐要吃饱,荤素搭配,合理饮食。

③学会排解负能量

当你心情低落的时候,不要压在心里,可以和舍友、同学、小伙伴们一起聊聊天,哪怕他们帮不上你,开导开导你也是好的。

④制定计划

Flag不倒我不倒,大小目标都要立起来,关于学习、关于运动、关于学习新技能……落实计划,让Flag屹立不倒

⑤心理暗示

林语堂先生曾经说过:一个人不好读书,那么,一年四季都有不读书的正当理由:春天不是读书天;夏日炎炎最好眠;等到秋来冬又至,不如等待到来年。所以,读书最好的时刻,就是当下现在。

⑤校园生活要多彩

不要一开学就找网吧,有空多去图书馆,你会在那里发现很多有意思的事情,花一样的年纪,不要只知道刷剧玩游戏!

⑥多和家人联系

家人是我们最亲近的人,也是最关心和爱我们的人。如果在学校遇到困难和烦恼,可以打电话和家人联系。也许很多问题他们无法解决,但一定能给你安慰,有事没事都多给父母打电话。忧伤可以减半、快乐可以加倍。

新的学期即将开始,祝愿每一位同学,都能有一个快乐的学期,不知不觉中,又会迎来寒假啦!

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