年，赖冠霖通过Mnet音乐选秀节目《PRODUCE第二季》以第七名的成绩取得出道资格，成为了WANNAONE的一员。
作为一名唱跳爱豆，男团成员之一，赖冠霖的音乐之路本该寿命更长些，毕竟他才十几岁。但WANNAONE解散后，回国的赖冠霖却疑似告别了舞台，走上了演员之路。
因入坑的粉丝可能一直纳闷“奶罐”为何不再唱跳，猜过是事业战略调整，抑或是没有机会，却不知背后的原因带着无奈。
6月26日最新播出的《五十公里桃花坞》中，赖冠霖坦言：之所以不再继续自己的唱跳事业，是生理和心理的双重影响。
赖冠霖的状态不算好，对人群有一定的“恐惧症”，然而唱跳爱豆，是要面对巨量人群的。
但如今的赖冠霖，面对超过二十以上的人群，就已经会不自主的心率加快、陷入恐慌，所以他注定短时间内无法回到舞台：“我是回不了舞台。”
所以，在桃花坞的告别仪式上赖冠霖交出了带自己走上音乐道路的有线耳机。因为以自己现在的生理和心理状态，无法继续唱歌和跳舞，他把耳机留在桃花坞，去纪念自己心中的热爱。
赖冠霖感谢音乐，是音乐带他敲开了娱乐圈的门，也是因为音乐，他才能有今天转行做演员的机遇。如今他可以在喜欢的演艺道路上继续行走，说一千道一万都离不开音乐的领路功劳。
赖冠霖做爱豆时，业务能力有被称赞过，在MAMA的颁奖典礼上裤子破了，却依旧不慌张地完成了全部；出圈舞台《怯》，他用rap诉说自己的内心世界，小小的少年又man又酷；WANNAONE的解散演唱会上，他完成了一整首rap……
实话实说，赖冠霖并非唱跳实力超群的爱豆，练习六个月即出道，有人评价他是全靠脸，但在出道后，赖冠霖的进步却是看得见的。
走入秀粉心中时，他16岁，四年过去了，他也不过20岁。
赖冠霖比同龄人更为成熟一些，很多事喜欢自己消化，情绪不怎么外现。解散演唱会上没哭，还被批评来着。
宋丹丹也提及，他这个年纪应该还是很幼稚的小孩才对，但赖冠霖十四岁离家，独立生活很早，也就被“剥夺”了幼稚。
能看出他的压力不小，在宋丹丹提及练习生活辛苦时，他说只是身体累。
彼时，他在一个封闭的被保护起来的环境，和一个屋子里的人比就行了，现在，他要应对广阔天地的所有人。现在想想，那时候反而更幸福些。
从《初恋那件小事》到《别想打扰我学习》，赖冠霖那张青春偶像剧的脸和爱豆时期积累下的流量对他助益颇多。
初入演员行当，他是青涩的，台词功底也被诟病，“梁又年”的小范围圈粉有一部分也靠了角色本身性格的加成，但正因为是新人，所以也享受了更多的包容。
想要继续往下走，多多精练演技是最佳。