特定恐惧症是指对某些特定事物或情形感到恐惧，如害怕接近某种动物、害怕黑暗、害怕雷电、害怕飞行、害怕幽闭的空间、害怕见血等，他们认为这些事物或情形充满了不安全因素，于是在遇到甚至是听到这些事物或情形时，他们自然而然地就会产生恐惧情绪，并试图回避与其接触。所谓特定恐惧症，不仅表明一个人有恐惧感，还预示着这些恐惧是非理性的、毫无现实基础的。现代心理学对此也有一些类似的阐述，即特定恐惧产生于大脑中控制情感的部位。它与控制理智、评估风险的部位联系很少。
例如，很多女孩子都害怕蟑螂，甚至听到蟑螂这两个字便会全身紧张，汗毛怪起，可是她们却说不清楚自己为什么害怕蟑螂。正因为理智无法起作用。特定恐惧才给人一种难以言说的感觉。
佳欣是一个活泼开朗的人，与朋友、同事都相处得十分融洽，在聚会或是某些尴尬的场合，佳欣总能化解尴尬，让气氛再次变得热烈起来。佳欣并不胆小，但她十分害怕坐飞机。只要坐车能到的地方，她都不会选择坐飞机，虽然她自己也知道，坐飞机比坐车更安全，但是一想到坐飞机，她就浑身不自在，焦虑不安。有一次，由于工作原因，她要乘飞机出行。在出行前，佳欣十分焦虑，担忧自己乘坐的飞机会出事。
她时时