作者卧龙心术，燃梦文化执行董事兼经理，创始人：
此专栏以心理学为主体，辅佐以方式和技巧，给朋友们做心理辅导，帮助朋友们认知自我，认知人性，找到自己人生的方向，不再被痛苦的人生折磨，不再被迷茫缠绕，能够开启自己的潜力和能力，寻觅到属于自己的精彩、幸福人生。
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感情中，永远不要高估自己在男人心中的地位，同理，男人也不要高估自己在女人心中的地位。
为什么这样说呢？难道爱情就那么脆弱不堪吗？
不可否认的一件事，在情感的世界里，有不少的夫妻恩爱非常，但也有不少的夫妻过得并不幸福，而这件事的根据，从离婚这件事就能看出来。
有些人爱着爱着就倦了，有些人爱着爱着就找不到自己了，有些人爱着爱着就不爱了，造成这些后果的，并非是爱情脆弱，是有些人根本不知道珍惜，被自己的各种心理问题扰乱了自己的理性，做出来伤害自己爱人的事情。
在心理学上，“躁狂症”群体无法控制自己的情绪，对自己的爱人不是打就是骂，“潘多拉魔盒效应”群体，对婚外的诱惑抵御力低下，往往会做出来背叛自己爱人的事情，“依懒性人格”的群体，则会让自己的爱人无法体会到真正的自由。
除了上面所说的这些心理问题以外，还有“猜疑心理”、“权威效应”等一系列的负面心理控制的群体，这些人大都认不清婚姻的真面目，肆意妄为，自个儿把自个儿的婚姻拖入地狱，作没了。
不过呢？还有不少人，被上诉类似负面心理问题的人一直欺辱，心中一直被抱怨、痛苦、怨恨包裹，却很少会有反抗的行为，这到底是为什么呢？
心理学家塞利格曼用狗做过一个实验：塞利格曼把狗关进笼子里，只要蜂鸣器一响，就给狗施加难以忍受的电机酷刑，起初狗还反抗，经过多次实验后，给狗电机前，把笼子的门打开，狗不但不跑，还倒在地上呻吟和颤抖。
后来，塞利格曼通过这个实验得出来了著名的“习得性无助”的结论：如果在一个不可控的环境里，人一旦认识到无论怎样努力都无法改变自己的命运时，就会选择认命。
长期生活在痛苦的婚姻里，被自己的伴侣折磨，心中凄苦，而逃离多次无果后，不少人就会选择认命，不愿意再反抗，期待来生能够获得幸福。
被爱人欺辱，甘愿忍受，表面上是“习得性无助”心理的元素在作怪，再深挖一层，我们便能够发现，真正的原因是“恐惧”扰乱了心神，使得自个儿产生了“习得性无助”的心理行为。
恐惧什么呢？恐惧过去伴侣对自己做的一切，恐惧一旦自己提出离婚亦或者是主动发起反抗，自己的伴侣会用更加残忍的方式折磨自己，恐惧未来自己过得更加不好。
在心理学上，存有的这种类似的“恐惧”心理行为，被称之为“单一恐惧症”，是指对某一特定环境或某一特定物体的恐惧，且这种恐惧一般是不合理的，其感受到的恐惧与实际危险程度是不相符的。
具备“单一恐惧症”的群体，固然害怕自己的伴侣，但这些人更害怕离婚或者发起反抗后带来的后果，而在害怕之中，会不断把这种害怕的心理进行重复和强化，最后形成一种条件反射型的对伴侣的恐怖心理。
何为条件反射型的恐惧心理呢？举两个例子：
男人经常性打女人，女人一看到男人抬手，就会吓得立马躲起来；女人长相漂亮，男人恐惧女人离开自己，因此，一看到女人在跟人聊天，就条件反射性的跟与自己女人聊天的男人起冲突，并且严禁自己的女人跟异性交流。
如何才能摆脱“单一恐惧症”呢？如何才能让自己活出自我呢？心理学家给出了答案。
一位心理学家做过一个实验：先把学生分为两组，并分别向两组学生出示同一个人的照片。心理学家告诉第一组学生，照片中是一个十恶不赦的大坏蛋，而告诉第二组学生，照片中的人是一个德高望重的科学家。
经过实验后，第一组学生认定了照片中的人是“坏蛋”，描述的大多是“凶狠”、“狡诈”的关键词，第二组学生事先认定了此人是科学家，描绘的是“聪慧”、“睿智”的关键。事实上，心理学家给出的照片中的人，只是一名普通人。
这就是著名的“定式效应”，特指人对事物形成了固定印象，在心理上会出现一定的准备来应对之后相应的问题，并在感觉、记忆、认知、思维等方面对事物形成一种偏向。
“单一恐惧症”的人群，由于长期备受伴侣的折磨、欺辱，心中就已经形成了心理定式，自动将自己的伴侣设定位“危险人群”，所以一旦遇到，心灵深处就会立刻拉起“警报”，进而做出来一些认命、害怕的心理行为。
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