最近一段时间总是看到这么个词：“社恐。”顾名思义所谓社恐的全称就是社交恐惧症，何为社交恐惧症呢？社交恐惧症也称为社交焦虑障碍，是指患者在社交场合与社交操作中出现过分的焦虑、害怕，有一种不能胜任、困惑、尴尬和羞辱的感觉，甚至出现回避行为，严重时可出惊恐发作。
但是在我看来并不是所有害怕人际交往的人都存在社交恐惧症，很多时候只是借这个新鲜名词给自己找个不与外界接触的理由罢了，即使已经出现了社恐的症状也不必担心，这时完全可以改善过来的，像我曾经因为家庭教育和接触环境的影响，也害怕与人交往，因为我一直以来都生活在别人的口语当中，直到现在我无论说什么做什么都还会遭来他人的否定，难道就因为这些原因就不与别人接触封闭自己吗？那样不但不会改变现状还会加重自己不敢与外人交流的症状，要想改正自己的症状最根本的因素还是要从自身做起，其实人际交往没有想象的那么困难，不信你看接下来的分析就会明白，之前自己的社恐焦虑是自己想的过多，不信你可以点赞收藏