还有几天，各大中小学马上就要开学了。不知道您家的孩子有没有做好开学的准备？
说到开学，很多孩子都容易犯一种开学恐惧症。
啥是开学恐惧症呢？是指孩子的心理素质和自我适应能力比较差，临近开学而出现的一种症状。
比如，很多经常在学校受到老师批评，学习成绩不太好的孩子，对新环境不能很快适应的学生，部分过于追求完美的的孩子等等，都是具备开学恐惧症的一类人。
孩子要开学，父亲有点焦虑不仅孩子有恐惧症，很多家长在开学之际，也表现出与孩子类似的症状，伴随有焦虑、失眠，心慌、胸闷等等症状，那么，这到底是怎么一回事呢？仔细了解后不难发现。
多焦虑的家长，一般都会如下一些症状
1）开学日子临近，孩子作业还没完成
暑假从休息放假到现在，差不多也有一个多月的时间，感觉时间过得飞快，天天陪着孩子，看他作业就是没完成几个，心理未免烦躁，失眠；
孩子学习不在状态，要收心2）天天玩，还没收心，学习不在状态
玩，是孩子的天性，我不反对孩子要有玩的时间，可开学在即，却没有任何静下心来，整理整理自个心情，做好开学准备的意识；
3）一遍遍喊，收效甚微
天天起床要喊，以前上学那会，早上7点30分喊一会就可以自己起来，现在至少是8点，而且要有人喊，还要喊好几次，能回到开学时的状态码？表示极大的焦虑。
以上列出的，不过是最常见的几种状况，但是还远不只这些，还有饮食、情绪等方面，主要就是对是否还能适应校园生活而感到担忧。
如何应对焦虑那么，该如何应对这些焦虑呢？
1）保持平稳的心态
不少家长不仅要忙于工作，还要为孩子们的学习、生活而操心。在这种分身乏术的情况下，就容易产生焦虑，而现在最急需做的第一件事，就是缓解内心的压力，保持自己内心的愉悦，不要给孩子造成太大的压力；
2）引导和帮助孩子继续保持早睡早起的好习惯，告诉他只有早睡早起，形成有规律的生物钟，并每天下班后，抽点时间陪孩子一起阅读或一起学习，可以帮孩子快速适应学校生活；
开学，帮孩子适应学校生活3）不要过分指责孩子，即使他出现你看不惯的事情，也请冷静，尊重孩子，积极地想办法，不要采用吼叫或打骂方式，多与孩子沟通，引导并回答孩子内心的困惑和疑虑。指定相应的学习规则、计划，一切有章可寻，做到奖惩并用。
4）早起，晨练，早读，加强体质锻炼的同时，让孩子多背点单词，学点古诗，充分利用好时间，做时间的小主人。
如果孩子各方面问题比较严重，比如有严重的网瘾，那么必须及时开导并寻求心理医生的帮助。
其实，开学是一件很普通的事，不要有所顾虑，它不是洪水猛兽，整理好自己的情绪才是关键。
所以，从现在开始，孩子整理好上学所需的物品，完成最后未完成的作业，调整好心情是关键，当然这少不了父母的引导和督促。只有大家都有这种开学意识，学会自律，开学不会出现那么多症状。