摩羯座的人属于目标感非常强的，特别摩羯男，工作高于一切。
摩羯座喜怒很少被人看出来，他们有没有情绪？有！但他们习惯压抑，这样天长日久，情绪就被深埋在心底，特别是负面情绪，而这些负面情绪就像一些腐烂的种子，慢慢发芽，最后就会影响摩羯的身体。
所以可以看到身边的摩羯，有的会胖，有的肠胃有问题，有的肝脏有问题，这些很多情况下都是因为情绪的积累。
摩羯比较慢，而且忍耐力超级强，这就使得摩羯大多是团队里执行任务最彻底的那一个，即使别人都已经离开，他依旧在坚持，但这样的特性也会使摩羯如果自己觉得扛不住了，那就是真的扛不住了。
而情绪，在这之中也是起到决定性作用的。
一个摩羯，如果对一个人反感，通常不会先表达出来，而是把不满累积起来，一直到实在是受不了了，才会转身离开，而这样如果对方是个很大条的人，可能会在摩羯离开的那一刻才有感觉，但是却不清楚为何摩羯会这样，因为平时摩羯都没有表现出来。
对于摩羯自己也是如此，所有的情绪都积累在心底，一旦无法承受，身体就会出现状况，所以很多月亮在摩羯座的人，都曾有抑郁的经历。
摩羯座，管理好自己的情绪，该沟通的时候不要不说，该发泄的情绪要发泄出来，这样无论对人还是对己，也许都不是坏事。
推荐这本《管好情绪，你就管好了整个世界》给摩羯座的你。
书里摩羯着重要看这几章的内容：
第一，你的情绪，决定着你的健康
俗话说：“健身首先要健心。”因此，从某种意义上来说，心理健康比身体健康更重要。也许你会问：“心理健康与否和情绪又有什么关系呢？”其实，经心理学家研究表明，80%的生理疾病都是由心理问题引起的。
负面情绪会引发许多疾病，譬如溃疡，譬如偏头痛甚至会导致内分泌失调。
而很多摩羯座的胖大多是内分泌不调引起的，因为摩羯座太重视工作，工作中遇到的事又习惯隐忍，过劳加上情绪无法宣泄，堵在身体里，就会表面上身体越来越胖，实际上身体越来越差。
另外压力也会导致失眠，很多摩羯都号称“夜猫子”，实际上不过是因为早睡也睡不着罢了。
疏导情绪的方法，书里都有介绍。
第二，做情绪的主人，成就强大的自己
这是第五章的内容，包括提升情商，掌握情绪转换技巧及情绪规划人生。
摩羯不是个善于沟通的星座，他们比较慢，所以表面看着深藏不露，实际上他们需要把搜集的信息消化整理然后才能输出，所以就会表现出来他们说话很慢，甚至让你感觉他似乎反应有点慢，但殊不知他的头脑在进行一项大工程。
所以，对于摩羯来说，有时候就会觉得自己经常慢一拍，那就索性不用表达了，时间久了，存在感就越低。存在感越低，就越发不想表达了，有的摩羯甚至因此产生了社交恐惧症。
在《管好情绪，你就管好了整个世界》里对社交恐惧症的形成原因也做了分析，并提供了解决方案，其中一种就是：微笑。
是的，微笑，先从微笑开始，真诚地微笑是社交的通行证。它向对方表白自己没有敌意，并可进一步表示欢迎和友善。因此微笑如春风，使人感到温暖、亲切和愉快，它能给谈话带来融洽平和的气氛。
这本书不但对很多情绪的成因以及造成的后果用案例做了描述，还提供了一些解决方案供读者参考。
情绪是一个人无法避免的，既然无法避免，那我们就需要正视自己的情绪，接纳自己的不完美，这样才不会让自己被坏情绪影响。
尼采在《善恶的彼岸》中说过：“如果你的情绪总是处于失控状态，你就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。”
针对摩羯的工作态度，书里还提供了一些克服职场压力，化解不良情绪的方法。
压力是在工作中最让人恐慌的事情之一。压力不是人或事造成的，而是由我们对待人和事的方式造成的。
这句话摩羯需要牢记，只要认清这一点，凭摩羯的理性，即使不会那么快，也一定会找到解决办法的，何况书里还提供了一些解决方案，摩羯只要再根据自己的情况优化一下就能运用了。
摩羯座，做自己情绪的主人，用情绪规划人生，点亮梦想之灯。
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