害怕公众演讲的9大原因
害怕公众演讲的9大原因：
一般来说，演讲时候会恐惧、紧张、忘词、脑子一片空白，主要有9大原因：
原因之一：不自信
不自信是害怕演讲的首要原因，
完全可以说，不自信几乎所有恐惧的根源，
不自信源于对自我的不认可，
理所当然！当你不认可自己能力或者不敢大胆尝试突破的时候，就会失去公众演讲的自信
人的自信与不自信都是持续的一个循环：
自信的人在不断尝试和突破，不断的证明自己，于是越来越自信；
不自信的人，不敢大胆尝试，总是逃避和隐藏，于是越来越不自信。
事实上！
很多时候，不自信只是源于不了解、不明白、不清楚。
其实任何事情，只要您对他有了解、明白、清楚，就会生发出更多尝试的勇气，那么好的结果的机率就从0%提升到50%；
原因之二：无经验
经验的缺失是害怕公众演讲的第二大原因，没有曾经的经验和教训就意味着这是您全新的领域。
通俗的来讲，这种对你来说全新的领域，
也就意味着未知和不确定。
因为没有过往经验，演讲这件事情对您来说就是全新的事情，对你来说就是未知和不确定的。
原因之三：失败的经历
有一项关于演讲恐惧的调查显示，人们对于公众演讲的恐惧，70%都受到过去失败经历的影响。
什么是过去的失败经历？
就是您过去演讲过程中的那些不愉快的经历，
比如演讲过程中被哄笑、或者演讲之后被当众羞辱
例如：在公司会议上讲自己的想法说出来，却被老板当众指责否定。
原因之四：放不下
放不下，通俗一点讲，害怕出丑、害怕丢脸、害怕自己得不到良好的评价。
对于害怕出丑，害怕丢脸！
可以这样来说，大部分人在做一件事情的时候，首先想到的不是做成了能得到什么？
而是首先想到失败了会不会出丑、丢脸。
通俗来讲，这是乐观和悲观、积极和消极的论比：
乐观和积极，说简单点，就是面对一件事情的时候，总是首先想到可能性；
悲观和消极，说简单点，就是面对一件事情的时候，总是想到不可能性；
还有一些人，除了害怕出丑、丢脸，还害怕得不到良好的评价。
这种对于评价过度的焦虑，导致当事人对于自己公众演讲感到不适、慌张，
这样的情况下，就分散精力过度