Hello，大家好，我是猫寻。
每天中午的十二点到下午两点，晚上七点到九点是排位时间，当然，目前段位在五阶以下晚上会额外多出一个小时，是从晚上七点到十点，时间更宽裕，冲分自然也更轻松。
但即便是排位时间如此充裕，单排加分机制如此之好，很多人依旧越来越不想打排位，有人说：一打排位就紧张手抖，特别害怕排位。
如若你有这种相似的焦虑，那么你可能有排位恐惧症。
“排位”恐惧症
恐惧症是属于“心理阴影”的一种，不是生理伤害，而是精神伤害，但精神伤害会触及到生理伤害，你越害怕，他就越折磨你。
回想从前我也有一段恐惧症的时光，那是关于驾照的经历，科二挂了四次，科三挂了两次，整个人愁眉苦脸，夜半时分有时会从梦中惊醒，梦里面的场景是：考试又挂科了。
那种滋味无法言传，只能体会，这就是恐惧症，只不过，恐惧的类型多种多样，有的人恐惧老鼠，有的人恐惧深海，有的人恐惧大树，更多人恐惧未知。
回到游戏，很多人都有相似的排位恐惧症，不过恐惧的类型各有不同，有的人害怕掉分，有的人害怕秒倒，有的人担心被人骂，有的人害怕网卡，而由于种种害怕情绪在内心中的悄然蔓延，这些人生理上会出现一些不合理的表现。
诸如：手心冒汗，头晕，心慌，干呕，心跳加速，手抖以及暴躁。
更有甚者会牵扯隐疾，比如心慌会导致拉肚子，头晕会导致贫血，心跳加速会忍不住上厕所，干呕会导致胃疼。
有些人一打排位就会这样，感觉很无语，是吧？
如何克制排位恐惧症
如何克制排位恐惧症的最好方法就是面对，当然，这句话说了约等于没说，因为奥里给大家也说过：面对恐惧的最好方法就是：笑脸应对。
其实游戏里最好的应对排位恐惧症的方法就是每天只打三场，领取每日低保就下线，不思考那么多，就不会产生焦虑害怕的情绪，但排位时间很长，很多人不太甘心自己始终落后于人。
接着又有人提出了方法：尝试去习惯。
也就是说初开始的两三把会极度不适应，后来就会慢慢好一些，接着就不会有那么大的心理波动了，这种方法其实也可以应对“晕车”。
晕车的人害怕坐车，我起初也害怕坐车，后来因为工作原因，每天上下班公交三班倒，后来就慢慢克服了。
当然，有的人是时间问题，只能说慢慢习惯。
不要强迫自己做不开心的事情
每个人的痛感和快感是不同的，有的人稍微破点皮就哭爹喊娘，有的人就跟没事人一样，所以告诫的话其实说太多也没用。
不要强迫自己做不开心的事情，如果你真的无法克制排位恐惧症，一玩游戏就手抖，出汗，心慌，那么这个游戏可能不适合你，你可以去玩稍微轻松点的游戏。
当然，如若你真的特别喜欢第五人格就要去接受，正如你爱一个人一样，如果对方的缺点你明明不喜却还是喜爱，那么就要接纳。
感谢你的阅读。