社交恐惧症是指对参加社交活动异常恐惧、害怕或厌恶。社交恐惧症患者感到在社交聚会时，自己有被监视的感觉，而且患者自己会尽可能地避免参加这样的聚会。社交恐惧症有时又被称为社交恐惧障碍，而且社交恐惧症比害羞要严重得多。
社交恐惧症病情轻重程度不一，轻微的只是简单地害怕新的社交场合，严重的则会对社交害怕，严重影响患者的正常生活。社交恐惧症患者是害怕别人不喜欢自己，对自己的外貌或表现感到尴尬或自卑。
社交恐惧症的患病率有多高以及哪些人易患社交恐惧症？
社交恐惧症是焦虑症中最常见的一种类型。有研究显示，7个人中大约会有1个在人生的某个阶段会患上某种程度的社交恐惧症。任何人都有可能患社交恐惧症。患社交恐惧症的年龄比较小，几乎所有的患者在20岁以前就已经发作过，甚至很多患者在10岁以前就患社交恐惧症。
社交恐惧症的治疗方法有哪些？
由于恐惧一般不会自己消失，所以自我治疗比较困难。某些患者可能会通过避免某些特定的压力性环境来应对这种恐惧，但是并不解决根本问题。应当寻求专业治疗，包括心理辅导和药物治疗：两者可以单独进行，也可以联合进行。
心理辅导
主要的心理学治疗方法是行为认知疗法。认知就是思维、信念或观念。行为认知疗法包括认知或辨认，理解或对这些思维过程的洞察。社交恐惧症的某些思维过程使得患者觉得周围的人们在看着自己，并对自己进行审查。该治疗方法尝试通过将这种思维模式辨认出来并将其破坏，来帮助患者在他人相处的过程中感觉更加舒服。
接下来，治疗会以促使患者改变自己的行为为目的，帮助患者逐渐面对社交环境，并且发现社交没有那么恐怖。其他治疗方法可能包括正念、放松技巧，以及患者间分享经历的组队疗法。
药物治疗
某些情况下，尤其是当患者表现出焦虑和抑郁时，医生会开一些药物来治疗社交恐惧症。表现为焦虑的社交恐惧症患者，可以在参加或出席社交活动之前的30~60分钟内服β受体阻滞剂，可能会有所帮助。向医生咨询药物治疗，但是记住，这些药物禁止用于某些竞技类体育活动。