一、什么是恐惧症
恐惧症表现为患者在面对某些特定的对象或者场景的时候，产生了异乎寻常的恐惧、紧张，伴有明显的自主神经症状，患者也知道恐惧是不合理、过分的，但是仍然难以控制，比如紧张焦虑，出汗，面色苍白或者是潮红，心率增加，胸闷，心慌，气短，呼吸困难等，有的患者会伴有频死感
二、为什么会患有恐惧症
1、遗传因素：如果父母患有该疾病的情况下，孩子出现病变的几率就会高于正常人，但是这不代表每个孩子都可能会存在病症。
2、素质因素：患一般恐惧症者的性格多偏向于内向、胆小、害羞、对他人有很强的依赖感。
3、心理因素：恐惧症患者在病发过程中心理因素起到很重要的作用。要克服恐惧症，调节个人的心理因素是非常重要。
克服恐惧的方法如下：
第一，适当运动：当恐惧来临的时候人的身体会分泌出大量的肾上腺素，如果大家进行运动的话，肾上腺素就会被消耗掉，就没有那么多恐惧的感觉了。
第二、转移注意力：这是一个效果非常好的调节方法。当大家被恐惧心理侵袭时，不妨做点其他的事情打个岔，让自己分心不往那方面想。只要经常坚持尝试，恐惧心理可能会被完全克服。
第三，心理治疗：心理治疗是克服恐惧最有效、简单的方法。尤其是行为疗法当中的系统脱敏疗法，也就是让自己处于害怕的境地或者反复想象恐惧的场景，用自己的意志控制自己的恐惧。一定要听从心理治疗师的当面指导和安排。
第四、放松法：患者可以找一个安静的地方，坐下来闭上眼睛，然后利用想象法，想象自己来到一个幽静的地方，让患者自己心境变得平和起来。每天两次左右，通过每天如此的练习，帮助患者控制自己的情绪，有助于克服患者紧张恐惧的反应。
通过以上对恐惧症原因和恐惧症的治疗方法有哪些的了解，可以知道恐惧症患者内心其实是很脆弱的。他们的治疗主要还是要靠自己来完成，所以在面对恐惧症患者时候，一定要更有耐心和信心，相信他们一定可以克服各种困难治愈恐惧症的。