上个月我的门诊来了一位女士，四十几岁，听完她的诉说，也是多年来饱尝失眠之苦。她告诉我，自已前几年离婚后，带着一个孩子，在街边经营一家小面馆，虽然赚的不多，但也能勉强维持生计。每天早上是最繁忙的时候，买菜、煮汤、准备佐料等等一堆的琐事。等到客人来了还要煮面、挑面、收钱。如果头天没睡好，头晕脚软，算错账少收钱是小事，有几次恍恍惚惚地还被锅里的汤烫伤了手。
她因为失眠而开始恐惧夜晚。每到傍晚，就担心晚上是不是又要失眠?要是在床上又睡不着，第二天又影响小店的生意怎么办啊?如果天天这样，生意做不成了,母子俩的生活又该怎么办啊?越想越害怕，更加睡不着甚至晚上不敢走进卧室。
我对她做了基本的中医四诊，分析了下她的身体状况。她除了身体因素外，心神因素也不可忽视。于是我开了方之后，又对她进行了一番劝导，让她放宽心，不要害怕失眠，因为这种害怕的心理会加重失眠。让她以轻松心态去睡觉。
昨天她过来复诊了，说中药加上自己有意识地自我心理调节，睡眠状况明显改善。
确实，生活中，常常有失眠患者过度担心，反复问医生，我经常失眠会得精神病吗?我我这失眠多久才能根治?门诊所见，许多失眠病人都是自己吓自己。失眠不可怕，可怕的是恐惧失眠，只要你随遇而安，不管它，今晚就一定睡得好。
医院中医科的*水清医生，在这个岗位上工作已经快40年了，现在在网上科普，目的也是为了想让越来越多的人了解失眠，知道如何调理，知道如何治疗。如果手机前的哪位朋友有这方面的问题需要我的帮助，也可以将您的需求通过留言告诉我，我会尽可能的给予解答和指导，支持我的话呢，可以帮我转发一下，让更多的人看到，有什么问题可以咨询我，我会及时的为大家解答。