随着时代的发展，中年男性也面临着普遍的年龄恐惧症。年龄恐惧症是指一种人生中的某个时期伴随着巨大的负担，以及担心时间将过去而不能复去。它不仅影响着中年男性，也影响着女性，尤其是进入中年后，他们就会有一种失去控制年龄的恐惧感。
首先，让我们看看中年男性如何面对年龄恐惧症，他们首先了解年龄恐惧症是如何影响他们的。中年男性会担心他们已经不再年轻活泼，许多事情都没有完成，他们的职业发展也不尽如人意，这些会加重他们的焦虑，令他们更加感到恐惧，让他们觉得年龄恐惧症正逼近他们。
其次，中年男性应该重新审视自己的生活。他们应该全面地考虑自己错过了什么，哪些需要调整，重新认识自己，并寻找属于自己的价值感。他们应该把握当前，以完善自己，而不是活在过去的追悔中。
另外，中年男性还应该主动改变自己的生活，学会接受变化。他们应该充分利用这段时期的经验，改变自己的思维方式，改善自身的素质，加强体力训练，从而改善自己的身心健康。
最后，中年男性应该学会欣赏伴随年龄增长而来的新事物，以及自身发展经历一段真正完整的旅程。他们要学会珍惜每一件事情，尊重自己，感受生活的美好，因为这是每个人都有机会体验的最美的礼物。
总之，中年男性可以在感受到年龄恐惧症时，改变自己的思维方式，学会接受变化，改善自身的素质，学会珍惜每一件事情，感受生活的美好，从而克服年龄恐惧症，使自己的年龄增长变成一件有益的事情。