01觉察细微的变化
欢迎今天的到来，这里是性格和人际关系训练营，为你的个性化成长赋能，我是心理咨询师赵卫平。
上节讲了我姑姑这个案例，是作为人生样板，给我的客户看的。
有朋友看了，觉得意犹未尽，这我能理解，每个人的背后都有一个长长的故事。
后面还有机会。见面聊天，传授秘籍的时候，我可能，我说的是可能，我可能把这个故事补充完整，把最有启发最有价值的部分呈现给你。
这节开始说害怕改变。
害怕自身发生任何改变。
这是隐藏最深的恐惧，非常难察觉。
但如果你留意，仔细观察，改变，或者说变化，时时刻刻都在发生。
我举个身边的例子。
昨天在高压氧仓，一个五十多岁的大哥正在喝水，我看见看了，说你这个喝水像喝茅台，一小口一小口，两个人就乐了，他媳妇说，他原来喝酒，早晚喝。
我说好了回去后接着喝，不行再来，媳妇说，不喝了，可也不喝了。
从喝酒到不喝酒，是看得见的变化。
看不见的变化是，这大哥的腿部力量，每天都在变化，非常细微。我注意到这点了。
每次进仓，都是媳妇抱进来，抱进来的时候，我就观察他的腿。开始是拖着进仓，把腿拿进来，后来有了点力量，接触地面了，我说不清楚怎么变的，但我能感觉到。
这是身体变化。
但对于改变，每个人的态度是不同的，大部分希望马上变，立刻变，变了就完事儿了，或者保持不变。
关于变化，关于改变，实际情况并不是这样。
事情是一点点变的，或者变好，或者变坏，或者在好坏之间穿梭。人也是。但我们基本上不去注意这事儿，也不去研究变化趋势。
因为我们害怕变化，害怕改变，希望别人变，自己不变。在星球模型中，这叫追求永恒。这种恐惧很难察觉。
这是为什么呢？
害怕改变这种恐惧里面到底包含着什么？
霍妮说，这种恐惧是一种混合物。
这就是顶级心理学家的水平。他们就是这样，他们能从心理学中看见物理学，看见化学，看见结构，看见人类学，看见哲学，看见神话。
下面我重点说下这种混合物。
02对恐惧进行整体识别
一般来说，当恐惧成为混合物的时候，人已经到了中年。恐惧无处不在，但我们察觉不到，不想察觉它，察觉它的存在。
因为恐惧已经变形了，已经进化了。
变成了担忧，变成了善良，变成了愤世嫉俗，变成了爱憎分明，变成了我这是为你好。
善良和担心被捆绑在一起后，人们就感觉不到恐惧。
实际上，这意味着局限，恐惧已经变成了局限。
不仅是症状，不仅是防御机制，还是局限。
我们不仅局限自己，还想限制别人。我们为别人担心。别人如果做了出乎意料的事，我们会受不了，我们赶紧制止。
这是一层意思，恐惧成了混合物，我们觉察不到，然后被装进一个瓶子，一个柜子，一个笼子，一个房子。
因为这让我们感到安全。
但这些都是容器。
容器意味着安全感，同时也意味着局限。人们知道，房子意味着安全感，但不知道，房子也意味着局限。动物知道，笼子意味着安全感，但动物不知道，笼子也意味着局限。
遇到事情我们钻进笼子，在里面呆着。看似安全，实则彷徨。
你明白我的意思吧。
霍妮在自我分析这本书的最后，讲了局限。
我想说的意思是，束缚无处不在，但如果学会从事物中摆脱出来，怀揣乐趣，用游戏和逍遥的心态做事，我们就能够享受工作了。
能享受任何事情。
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