开学综合症，也叫开学恐惧症，指经过较长的假期后孩子在开学时出现的对开学的恐惧和紧张的情绪障碍。开学综合症会有哪些现象呢？比较常见的就是上课注意力不集中，记忆力减退，理解力下降，有的孩子还会有厌学，焦虑等表现，严重的还可能出现失眠或者嗜睡、头晕、肚子痛、食欲不振等情况。低年级的孩子，心理素质较差的孩子比较容易出现这些情况。
那么家长要如何帮助孩子顺利的渡过开学前后这段紧张焦虑期呢？
１.提前让孩子整理书桌、书柜和书包，把不用的书本和玩具收起来，准备好上学要用的学习用品；
２.提前两周开始让孩子恢复上学的作息时间，根据学校的上课和休息时间合理安排好孩子的复习预习；
３.多跟孩子沟通交流，总结一下暑假的生活和学习，聊一聊新学期的愿望；
４.利用好假期的最后几天，带孩子和同学一起聚会，让孩子找到集体生活的乐趣；
５.早晚安排孩子运动锻炼，提高免疫力。
总之，家长要从生理和心理上帮助孩子适应开学以后的生活。当然，如果开学后孩子出现了开学综合症，家长们也不要紧张，不要批评和打骂孩子，解决情绪问题还是要从关心、沟通和理解方面入手，把孩子放在朋友的位置上，多换位思考，找到合理的解决办法。