过年的意义在于分享过去一年的收获、与家人欢聚，憧憬来年。
但是，也有人对过年“十分郁闷”，出现抑郁、焦虑、烦躁易怒等负面情绪，有点甚至出现胸闷、头晕头痛，周身乏力等躯体症状，这种与过年相关的负面情绪被人们称之为“过年恐惧综合症”。
节日时，许多人会下意识地反省过去。父母眼里还是孩子的70后80后，随着年龄的增长，身上的担子越来越重，生活和工作的责任、压力也让他们在这个新年来临时越发焦躁不安。
从压力很大的工作环境中停下来，遭遇过去的自己，遭遇悬而未决的问题，难免会产生许多的愧疚与自责，这是过年恐惧症产生的原因。
一般来说，有孩子问题、婚姻情感、个人情绪、职场事业、经济状况等问题，会导致越是临近过年，越是负面情绪加剧，并出现过年恐惧情绪。
1.孩子叛逆厌学等问题导致过年恐惧
临近过年，免不了亲朋好友之间走动，孩子的学习自然而然成立茶余饭后的话题。自己的孩子叛逆、厌学，自己无法有效解决，自然对于过年失去兴趣，也会有压力和紧张。
2.婚姻家庭问题导致过年恐惧
结婚几年了，夫妻每年都要因为去谁家过年而争吵，夫妻之间感情冷漠，过年了，大家庭的聚会，反倒成立亲戚之间互相打探攀比的舞台，稍不留神就有可能结下仇怨，或者让别人看笑话。
3.紧张的婆媳关系导致过年恐惧
强势的婆婆，自己只能隐忍，无法沟通，控制欲强，过年过的是心累，还要忍受婆婆各种指责和挑剔。
4.个人情感问题导致过年恐惧
谈朋友了没有？怎么不领回家看看？什么时候结婚啊？……等等亲人的逼问，让我们无所适从，压力陡增，内心焦灼。
5.职场事业导致过年恐惧
现在做什么工作？当什么领导了？一个月收入多少？买房子了吗？买车了吗？本来在大城市人们比较忌讳提问的事情，在老家亲戚眼中，都变成了都你的关心和呵护，可以明目张胆的问，你还不能不说。
6.经济问题导致过年恐惧
特别是在城市理购房买车的工薪阶层，背负着房贷、车贷、孩子的各种兴趣班学费等等，过年免不了要发压岁钱、走亲戚买礼物、孝敬长辈等等，各种花样百出的支出，让本就捉襟见肘的余额告急。早就没有了儿时过年的喜悦和高兴，唯有深深的恐惧。
总结：
人们过年恐惧的原因，是对自己生存现状的不满意，对现实困境的一种情感焦虑。无论是什么原因，出现这种负面情绪，就应该及时觉察和改变，不应任其蔓延。
过年本就是开心快乐的事情，让自己开心，给家人带来快乐，该放下的就放下，期待新的一年，有新的开始，新的改变。